8 katasztrófahibát követ el, amikor diétázik a silviafernandezdietista
10-ből 8 ember nem tart diétát
(A SEEDO.ES SZERINT)
Csak Ezen emberek 20% -a eléri célját.
Tudom, hogy így láttam, az alak nagyon elbátortalanító, és még inkább az elején.
De miért bukik meg ennyi ember, és nyer nagyobb súlyt?- felteszed magadnak a kérdést
A túlsúlyt nem csak a túlevés okozza, vannak más is rejtett okok ugyanolyan fontos, hogy nem tudhatja, és ez miatt nem érte el az ideális súlyt, és minden bizonnyal az, ami veled történt, a következők egyike:
- Sejt oxidációja van. Az oxidáns és antioxidáns ételek közötti egyensúlyhiányt oxidatív stressznek nevezik, amely befolyásolja a sejtek közötti kommunikációt és növeli a szabad gyökök jelenlétét a szervezetben. túlsúlyt, anyagcsere-egyensúlyhiányt, puffadást és cukorbetegséget okoz.
- Krónikus sejtgyulladásban szenved. A legtöbb diéta figyelmen kívül hagyja ezt a problémát, amely miatt nagy mennyiségben termelünk a vércukorszint növeléséért felelős hormonok, hogy nem tudjuk ellenőrizni az étvágyunkat és az immunrendszerünk csökken. A) Igen míg a sejtjei gyulladtak nem fogyhatnak el zsírból, mint kellene, és nem lesz olyan étrend, amely működne.
- Talán zsírmája van . A máj egyik funkciója a méregtelenítés, amikor zsírmája van, a méregtelenítő funkciók csökkennek, és a szervezetben megnő a toxinok mennyisége, sejtgyulladást okozva, megakadályozva a fogyást.
- Megszenvedte a jo-jo hatást . Ami a diétázó emberek 80% -át érinti, meghiúsítva az összes erőfeszítést és áldozatot, amellyel 20% -kal többet visszaszerez a lefogyott súlyból. A jojó-hatás okozta izomveszteség gyengíti testünket, így egyre nehezebb a fogyás.
- Nem tanítottak meg konkrétan milyen tápanyagokra van szüksége a testének, és honnan szerezze be azokat, ezek mennyiségét és hogyan keverje össze ezeket az ételeket, főzésüknek sem a legjobb módja. Ezt eszünk, a másikat, de nem igazán tudva, mire van szükségünk.