8 ok az almaecet étrendbe való felvételére
A reflux semlegesítésére, a köhögés és a torokfájás megnyugtatására. Az almaecet számos előnnyel járhat a szervezet számára. Fedezze fel őket.
Nem csak öltözködés. Fotó: Istock
Van otthon almaecet, és csak öntetként használja salátáihoz? Nos, különféle összetevőinek, például kalciumnak, almasavnak, káliumnak, pektinnek és hamunak köszönhetően ez az ecet jótékony hatással van a szervezetre, és ajánlott egy evőkanálot bevenni üres gyomorra vagy alvás előtt.
Almaborecet néven is ismert, gazdag B6-vitaminban és lecitinben is, amelyet az almalében vagy az almaborban lévő cukrok erjesztéséből állítanak elő. A táplálkozási szakemberek szerint az almaecet gyorsítja az anyagcserét, lehetővé téve a zsírégetést és a fogyást.
Fő előnyök
• Csökkenti a vérnyomást, a koleszterin és a triglicerid szintet.
• Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
• Méregteleníti a vastagbelet, ezáltal javítja az emésztést.
• Megakadályozza az erek összehúzódását, mivel növelik a nitrogén-oxid szintjét.
• Kiegyensúlyozza a rossz étkezési szokásokból származó lúgosságot.
• Segít a fogyásban, mert oldja a zsírokat.
• Elősegíti a nyirokrendszer egyensúlyát, elősegítve a vér szabad áramlását.
• A magas vérnyomásban szenvedőknek naponta háromszor két evőkanál vízben oldott almaecetet kell bevenniük.
1. Enyhíti a savas refluxot
A gastrooesophagealis reflux egy olyan állapot, amikor a gyomortartalom visszaáll a gyomorból a nyelőcsőbe (a szájból a gyomorba vezető csőbe). Ez irritálhatja a nyelőcsövet és gyomorégést okozhat. Az almaecet helyreállítja a gyomorégést, csökkentve a kellemetlen és fájdalmas refluxot.
Hogyan kell szedni? Keverjen össze egy evőkanál egy pohár vízben, és igyon éhgyomorra vagy egy órával lefekvés előtt.
2. Leereszti a torkot
Ha a torkában fertőzés vagy baktérium van a testében, az ecet segíthet enyhíteni ezeket a betegségeket és a fájdalmat.