Diéta A bőre ettől a molekulától függ, és nem minden étel rendelkezik vele
Kén alapú
A legkülső réteg, az epidermisz (erre a célra tervezett) elhalt sejtekből áll, amelyek ezzel a molekulával vannak feltöltve, ami ellenállóvá teszi őket, hogy megvédhessenek minket a kívülről érkező fenyegetésektől.
Ami az testünk legnagyobb szerve? A válasz az bőr, és hosszú ráadásul. Amint azt az ápoló professzor, Ian Peate kifejti az „Anatómia és élettan az ápolónők számára” című könyvében, a felnőtt ember bőre 2 négyzetméter, tömege 4,1 kg (És ez nem számít a zsír felhalmozódásának). A legvékonyabb pont a szemhéjon található, vastagsága fél milliméter, a legvastagabb pedig a saroknál, ahol eléri a fél centiméter vastagságot. Hogy ötletet adjunk nekünk, azt mondjuk, hogy a agy, átlagosan súlya 1,3 kg, a máj 1,4 kg és a vékonybél valami többet másfél kiló.
Ezen túlmenően, és mintha ez nem lenne elég, a bőrünk jelenti a legfőbb akadályt, amelyet meg kell védenünk a kórokozó anyagoktól és organizmusoktól, ezért elengedhetetlen a tökéletes egészség megőrzése. Ezt óránként szem előtt kell tartanunk, átlagosan 20 000 000 cellát veszítünk el, ami valamivel kevesebbet ad össze, mint napi félmilliárd (amelyek ugyanazok, amelyeket előállítunk). Érdekességként nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy attól függően, hogy mi a por vastagsága, annak akár 50% -áig, különösen az ágyunkban és környékén, ezek sejtek a saját bőrünkön halott.
85 gramm marhamáj 7960 mikrogramm A-vitamint tartalmaz, az ajánlott napi adag 884% -át!
De szem előtt kell tartanunk, hogy ez egy teljesen normális folyamat, ugyanazokat a sejteket állítjuk elő, amelyeket minden nap elveszítünk, és ezek is szándékosan halnak meg. Amikor előkerülnek a rétegekből mélyebben a bőrtől a legkülsőig, hívás felhám, a keratin nevű anyag koncentrációja megnő a sejtben, amely kiszárítja, ellapítja, megkeményíti és megöli. Ez okozza a bőrünket, bár lehet, hogy nem tűnik annyira, legyen annyira ellenálló a kopásokkal és sérülésekkel szemben.
Ez azt jelenti, hogy egészségünk megőrzéséhez meg kell tennünk étrendünkön keresztül fogyasztjuk a szükséges tápanyagokat szintetizálni a szükséges keratinmennyiséget, hogy testünk képes legyen rá adjon meg minden új cellát. De részletekben megyünk: