8 olyan étel elfogyasztása, amelyek rosszabbak a fogak számára, mint a cukorkák vagy a szóda
A cukoron túl
Ha különösen aggódik a szája egészségéért, vigyázzon ezekre az ételekre, amelyek árthatnak neki, ha az étrend részét képezik
"Ha sok édességet eszel, a fogaid kidőlnek." Szüleinknek nagyon igaza volt, amikor ezzel a mondattal adták nekünk a tabarrát. Amit biztosan nem tudtak, az az, hogy a szóbeli "gyöngyök" romlásának végső oka nem éppen a cukor volt.
A fogszövetek megsemmisítése a demineralizáció következménye, amelyet viszont az okoz baktériumok plakkja által létrehozott savak. A mikroorganizmusok átalakítják az ételmaradványokat, így a struktúrát károsító fent említett sav maradványként marad.
A kekszben található finomított szénhidrátok ezeket a termékeket különösen kariogénvé teszik
Ez az oka megmagyarázza, hogy az édességek, a cukor vagy a desszertek mellett miért vannak más ellenségek is, amelyekre nagyon oda kell figyelnünk a zománcunk jó állapota. Íme néhány olyan termék, amelyet valószínűleg nem vettél észre, és amelyek különösen károsak a száj egészségére.
Crackerek
Míg ezek a snackek nem tartalmaznak riasztó mennyiségű cukrot és savat, a finomított szénhidrátok amellyel előállítják, jelentős kockázatot jelentenek.
"A crackerek rosszabbak, mint az édességek, mert erősen feldolgozott és erjesztett keményítőt tartalmaznak. Szinte senki sem tudja, hogy olyan összetevőkből készülnek, amelyek növelik a glikémiás indexet, és amelyek a terméket különösen kariogénvé teszik" - magyarázza az orvos. Mark Burhenne, sztomatológus az askthedentist.com oldal alapítója, egy „Business Insider”.
Szárított gyümölcs
Bár általában ugyanazokban a létesítményekben értékesítik őket, a táplálkozási tulajdonságai a dió és az aszalt gyümölcs nagyon különböző. Az előbbi gazdag vitaminokban és rostokban gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban, foszforban vagy kalciumban. A szárított gyümölcs alapvető összetevője azonban a szénhidrátok, különösen a cukrok.