8 természetes gyógymód az allergia ellen - fegyelmezett
Az allergia túlzó immunválasz olyan anyagokra, amelyek általában nem tekinthetők károsnak. Sokféle típus létezik, például étel- és bőrallergia. Az allergiás nátha egyfajta allergia, amely akkor fordul elő, amikor az immunrendszer túlreagálja a levegőben lévő részecskéket, például a port, a szőrt vagy a pollent, és olyan tüneteket okoz, mint az orrfolyás vagy viszketés és tüsszentés.
A pollen ültetésével szembeni allergiát szénanáthának nevezik, és évente körülbelül 40 millió embert érint az Egyesült Államokban.
Tartalomjegyzék
Allergiás tünetek
- Orrfolyás, orrdugulás
- Tüsszent
- Síró szemek
- Viszkető, könnyező szem, orr vagy torok
- Köhögés
- Postnasal csöpög
- Fáradtság
- Arcnyomás vagy fájdalom
Természetes allergiás gyógyszerek
Eddig elég hiányzik annak az állításnak a tudományos alátámasztása, miszerint bármilyen gyógymód képes kezelni az allergiát, de az alábbiak olyan természetes alternatívák, amelyek enyhíthetik a tüneteit.
1) Butterbur
A vajfű (Petasites hybridus) egy cserjeszerű növény, amely Észak-Ázsiában, Európában és Észak-Amerika egyes részein terem. A gyógynövényből készült kivonatokat a népi gyógyászatban migrén, gyomorgörcs, köhögés, allergia és asztma kezelésére használták.
A Butterbur-t természetes allergiás gyógyszerként vizsgálják. Bár még nem ismert a katicabogár működése, úgy gondolják, hogy az allergiás gyógyszerekhez hasonló módon működik, blokkolva az allergiás reakciókban szerepet játszó hisztamin és leukotriének, gyulladásos vegyi anyagok hatását.
Egy 186 szénanáthában szenvedő ember bevonásával végzett vizsgálatban a résztvevők magasabb adag vajfüvet (naponta háromszor egy tablettát), alacsonyabb adagot (naponta kétszer egy tablettát) vagy placebót vettek be. Két hét elteltével a legmagasabb és a legalacsonyabb dózis egyaránt enyhítette az allergiás tüneteket a placebóhoz képest, de a legmagasabb dózisnál szignifikánsan nagyobb előnyöket tapasztaltak.
Egy másik vizsgálatban 330 szénanáthában szenvedő ember kapott vajkivonatot (naponta háromszor egy tablettát), a fexofenadint (Allegra) tartalmazó antihisztamin-gyógyszert vagy placebót. A Butterbur a tüsszögés, az orrdugulás, a szemviszketés és más szénanátha-tünetek enyhítésében ugyanolyan hatékony volt, mint a fexofenadin, és mindkét kezelés hatékonyabb volt, mint a placebo.
A Butterbur mellékhatásai lehetnek emésztési zavarok, fejfájás, fáradtság, hányinger, hányás, hasmenés vagy székrekedés. A Butterbur-t terhes vagy szoptató nők, gyermekek, valamint vese- vagy májbetegségben szenvedők nem szedhetik.
A vajmadár a parlagfű növény családjába tartozik, ezért azoknak, akik allergiásak a parlagfűre, a körömvirágra, a százszorszépre vagy a krizantémra, kerülniük kell.
A nyers gyógynövényt, valamint a nyers gyógynövényből készült teákat, kivonatokat és kapszulákat nem szabad használni, mert pirrolizidin-alkaloidoknak nevezett anyagokat tartalmaznak, amelyek mérgezőek lehetnek a májra és a vesére, és rákot okozhatnak.
Lehetséges a pirrolizidin-alkaloidok eltávolítása a vajtermékekből. Például Németországban van egy biztonsági korlát a pirolizidin-alkaloidok szintjére, amely megengedett a vajbogyótermékekben. Az ajánlott napi adag nem haladhatja meg a napi 1 mikrogrammot.
2) kvercetin
A kvercetin egyfajta antioxidáns, amelyet flavonoidnak hívnak. Bár még nincs elegendő kutatás arra a következtetésre, hogy a kvercetin hatékony allergiás gyógyszer, úgy gondolják, hogy megakadályozza a hisztamin, egy gyulladásos kémiai anyag felszabadulását, amely szerepet játszik az allergiás tünetekben, például tüsszögésben és viszketésben.
A kvercetin természetesen megtalálható bizonyos ételekben, például almában (bőr nélkül), bogyókban, vörös szőlőben, lilahagymában, kapribogyóban és fekete teában. Kiegészítő formában is elérhető. Az allergia és a szénanátha tipikus adagja napi háromszor 200 és 400 milligramm között van.
3) karotinoidok
A karotinoidok egy növényi pigment család, a legnépszerűbb a béta-karotin. Bár nincsenek randomizált, kontrollált vizsgálatok, amelyek azt mutatnák, hogy a karotinoidok hatékony gyógyszerek az allergia ellen, a karotinoidok étrendben való hiánya feltételezhetően elősegíti a légutak gyulladását.