NAGYON KÖNNYEN ÉS GYORSAN ALAPULÓ GUACAMOLE - Egyszerű keverés

gyorsan

Nagyon gyors és egyszerű recept guacamole paradicsommal és metélőhagymával. Az avokádó nagyon jó vitamin- és egészséges zsírforrás. A guacamole-t aperitifként vagy első fogásként vehetjük fel.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

lé 1/2 mészből

2 avokádó

1 teáskanál só

1 paradicsom

1 újhagyma

Megkönnyíti a húgysav eliminációját

Segít megelőzni a kiszáradást

Serkenti az emésztést

AVOKÁDÓ

Telítetlen zsírok forrása

Magas E-vitamin-tartalom

Magas káliumtartalom

Segít a sejtek víztartalmának szabályozásában

Elengedhetetlen az idegi impulzusok továbbításához

Mérsékelten kell fogyasztanunk

Paradicsom

Gazdag A-, E-, C- és B3-vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban és foszforban

Nagy mennyiségű vizet tartalmaz

Célszerű a bőrrel együtt fogyasztani, mivel likopint tartalmaz

ÚJHAGYMA

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom