8 tipp az aranyér elkerülésére CuidatePlus

Szenvedni valamitől aranyér Nagyon gyakori probléma a lakosság körében, különösen a 45 és 65 év közötti emberek körében. Francisco José García Fernández, a Az emésztőrendszer spanyol alapítványa (FEAD) és emésztőrendszeri betegségek specialistája Virgen del Rocío Egyetemi Kórház, Sevilla, "Az aranyeres patológia nagyon gyakori, és ez azért van így, mert ezek a test normális felépítésűek, és azért, mert minden ember leányvállalata szenvedésüknek”. Ezenkívül "az okok nagyon gyakori problémák, és nagy részben a jelenlegi életmódhoz kapcsolódnak".

Becslések szerint valójábanaz emberek több mint fele egész életében aranyér patológiában szenved vagy szenved", Bár valószínűleg nagyobb az előfordulási gyakorisága, mivel, amint azt a szakértő kijelentette," nincs megfelelő nyilvántartás erről a problémáról, mivel néha enyhe és átmeneti bosszúságokról van szó, amelyeket nem konzultáltak az orvossal ".

Ellentétben azzal, amit az emberek gondolnak, "az aranyér olyan érrendszeri párna, amely az anális csatorna normál anatómiai szerkezetének része, és amelyet minden ember megvan”, Magyarázza a FEAD szóvivője. Fő feladata "az anális csatorna hermetikus lezárása, hogy elzáró szelepként működjenek, megakadályozva a gázok és folyadékok szökését".

Az aranyér problémája akkor jelentkezik, amikor egy aranyér patológia jelentkezik, vagyis amikor ezek az érstruktúrák "rendellenesen kitágulnak és méretük szerint növekednek, és széthullanak, ami kényelmetlenséget, vérzést vagy funkcióvesztést okoz szivárgásokkal". Ezt az aranyér patológiát nevezik általában "aranyérban szenvedőnek".

Bár az aranyér növekedését és prolapsusát meghatározó tényezők "nem pontosan ismertek ", igen "úgy tűnik, hogy a megjelenését befolyásoló fő tényezők a rögzítési mechanizmusok gyengülése és/vagy a nyomás növekedése ezen edények belsejében".

A szakértő szerint, fejlődésének fő hajlamosító tényezői azok:

• A székrekedés.
  
• Intenzív és krónikus székletürítési erőfeszítések.
  
• Hosszan tartó ülés.
  
• A hasmenés.
  
• Az intraabdominális nyomást növelő állapotok, mint pl terhesség, a ascites és a kismedencei helyet elfoglaló sérülések.
• Családtörténetében van vérzéses betegség.

Tippek a megelőzésére

Az egyik legfontosabb intézkedés az aranyér patológiájának megjelenésének megakadályozására akerülje a székrekedést", Tekintettel arra, hogy a nagyon kemény széklet, valamint az intenzív és folyamatos ürítési erőfeszítések" a fejlődés legfontosabb tényezői ", emlékeztet García Fernández.

A szakértő számára a következő tanácsok kerülnék a megjelenését:

1. Van egy normális bélritmus dús étrend bevitelével rost.
   
2. Kerülje a túlzott mértéket húsfogyasztás.
   
3. Bigyon sok folyadékot a nap folyamán (több mint 2 liter).
   
4. Próbáld ki legyen egy meghatározott bélritmusod, és szükség esetén kerüld a bélmozgások késleltetését. Ebben az értelemben a szakember emlékeztet arra, hogy "fontos különös elővigyázatossággal eljárni olyan kirándulásokon, ahol az emberek általában kevesebbet isznak, és ahol nincs normális életritmusuk, képesek könnyen átugrani a székletürítést".
   
5. Birtokolni aktív élet, rendszeres testmozgással.
   
6. ÉSkerülje a szükségesnél hosszabb ülést a WC-n. „Az új technológiák kockázati tényezők lehetnek az aranyér patológiájának megjelenésében, mivel egyre több, a mobil a fürdőszobában használatos, ami miatt sokszor meghosszabbodik az idő, amikor benne vagyunk ".
   
7. Olyan emberek számára, akiknek sokáig kell ülniük, ajánlása az, hogy olyan gyakran kelj fel és sétálj egyet, mivel ez a mozgásszegény életmód a székrekedés kockázati tényezője is.
   
8. Nál nél terhesség Fontos kerülni a székrekedést, mivel mindkét helyzet felgyorsíthatja a hemorrhoidalis patológia kialakulását, amely általában nagyobb, amikor a szülés pillanata közeledik. Ezenkívül gyakori, hogy jelentős oka van ennek az oknak köszönhetően. Ebben az értelemben a terhesség alatt tanácsos betartani a szülésznő vagy nőgyógyász utasításait.

---