9 könnyű recept, kevesebb mint 150 kcal-val

Ha tetszett a hét különlegessége a Facebookon, és még többre vágyott, íme egy újabb összeállítás 9-tel könnyű receptek kevesebb, mint 150 kcal.

mint

Ennyi hetes kontroll és túlzások hiánya után normális, hogy akarod vegye vissza az irányítást az életében. Ehhez nincs semmi olyan, mint kezdeni valami sportot, még szelíd módon is, és ellenőrizni, hogy a diéta könnyű és minél változatosabb legyen.

Emlékezzen arra is az ivás nagyon fontos mivel egy nem jól hidratált test nem azt hajtja végre, aminek kellene. Tehát állítson össze infúziókat, vagy készítsen saját ízű vizet, igen, felesleges cukrok hozzáadása nélkül.

És hogy ez a szokások megváltozása könnyebb legyen az Ön számára, itt van ez a könnyű receptek gyűjteménye. Ideális egészséges, kiegyensúlyozott és alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasszon.

Milyen könnyű receptek kevesebb, mint 150 kcal-val. ebben a gyűjteményben találja magát?

Előételek és előételek

Párolt kagylók mésszel: Ehhez használjon néhány minőségi kagylót eredeti, gyors és ízletes aperitif. Olyan egyszerű, hogy ez lesz az alapja az otthoni.

Spárga a la castellana: Ennek elkészítéséhez egyszerű lemez Csak a spárgát kell főznünk a varomában, majd kísérjük őket a La Vera hagymamártással, serrano sonka tacóval és paprikával.