9 ok az áfonya fogyasztására
Az áfonya rendkívül hasznos gyümölcs az egészségre. Valójában sokak számára a szupergyümölcsök "első". A "The Hippocratic Post", az orvosi kérdésekre szakosodott közeg 9 okot tartalmazó listát állított össze, ami miatt ajánlott az áfonya gyakori fogyasztása.
1.- Javítják a memóriát. Az áfonya gazdag antocianinokban, azokban a növényi pigmentekben, amelyek jellegzetes lila színüket adják nekik, és amelyek enyhítik a degeneratív betegségeket, például az Alzheimer-kórt is. Valójában a Cincinnati Egyetem tudósainak nemrégiben készült tanulmánya kimutatta, hogy ez a gyümölcs javítja az azt fogyasztók kognitív funkcióit.
2.- Védenek az öregedés ellen. Az áfonya magas szintű antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek olyan molekulák, amelyek képesek lassítani vagy megakadályozni az oxidációt vagy a sejtkárosodást, és ennek következtében az öregedést.
3.- Rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Különböző kutatások hatékony hatalmat adnak ennek a gyümölcsnek a különböző típusú rákok megelőzésére és leküzdésére, ideértve az emlő-, petefészek- és vastagbélrákot is. Hogyan működnek? Az áfonya rákellenes komponensei olyan enzimeket indukálnak, amelyek védenek a betegségektől és lassítják a daganatok növekedését is.
4.- Segítenek a hasmenés kezelésében. Bár a sok áfonya fogyasztása bélproblémákat okozhat - amint ez bármilyen felesleg esetén előfordul -, ismert, hogy ez a gyümölcs összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon hasznos természetes módon hasmenés enyhítésére és csökkentésére, mivel ezek megakadályozzák a felesleges székletet. A "The Hippocratic Post" szerint Svédországban a dehidratált áfonyát gyakran használják a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére.