A 10 alkalmazás, amelyet tudnia kell, ha fogyni szeretne
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Iratkozzon fel hírlevelünkre
A 10 alkalmazás, amelyet tudnia kell, ha fogyni szeretne
A fogyókúra már nem jelent problémát, ha mindent a mobiltelefon kezében hagy, ami a legjobb szövetséges ahhoz, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat, és egészséges és kiegyensúlyozott életmódot kezdjen.
De ... Hogyan lehetséges ez? A legfontosabb eszközök, amelyeket mobilja kínálhat, az egyes operációs rendszerek számára elérhető alkalmazások, amelyek kiegészítik a napi étrendet, így bármikor és bárhonnan helyreállíthatja alakját.
Mielőtt kiválasztaná a kívánt alkalmazást, a táplálkozási-dietetikus, Diana Rojas szerint szükséges, hogy szakembertől kapjon útmutatást majd válassza ki azt, amelyik a legjobban kiegészíti a rutinját.
„7 nap után az emberek szokást teremtenek, így Ezek az alkalmazások az egészséges szokások ösztönzésére és megvalósítására szolgálnak a virtuális részből".
Most, hogy tudod, mit tehetsz a mobiltelefonoddal, itt az ideje kiválasztani az igényeidnek leginkább megfelelő alkalmazást:
1. Kalóriaszámláló a FatSecret-től
Úgy működik, mint egy kalóriaszámláló. Van egy vonalkód-leolvasó, egy gyakorlónapló, egy súlymérő, többek között nagyon hasznos eszközök.
Elérhető iOS és Android rendszerekhez.
2. Étrend-asszisztens
Különleges a nők számára. Hasznos emlékeztetőkkel, diétás naplóval és kalória kalkulátorral segít legyőzni a diétás agyjátékot. Van egy gombja, amelyet megnyomva eszközöket nyújt a vágyak legyőzésére.
Elérhető iOS és Android rendszerekhez.
3. Yazio
Ez egy kalóriaszámláló, amelyben kiválaszthatja a fő célját: „fogyjon, növelje az izomtömeget vagy egészséges maradjon”, és elkezdhesse élvezni a személyes tervét, hogy formában legyen.
Elérhető iOS és Android rendszerekhez.
4.Lifesum
Ez egy személyre szabott útmutató, ahol tippeket, egy pohár vízpultot és biztató megjegyzéseket talál, amelyek segítenek elérni a célját. Prémium változata van, több étkezési tervvel.
Elérhető iOs és Android rendszeren.
5. Nootric
Mintha egy online táplálkozási szakember lenne, ez az alkalmazás lehetővé teszi az igényeinek leginkább megfelelő étrend kiválasztását. Van egy csevegése, ahol valós időben válaszolhat kérdéseire.
Elérhető iOs és Android rendszeren.
6. 8fit edzés és diéták
Szeretne otthon személyi edzőt? Ez a legjobb alternatíva a megszerzéséhez. Egészséges edzésprogramokat és étkezési terveket kínál.