A 10 kilométeres maraton és egyéb dolgok, amelyek eladják a nem futókat

Írta: carrerapopulares.com

Ne mondd, hogy veled nem történt meg. Sokszor elkerülhetetlen, ha olyan emberről futunk, aki még nem jutott be ebbe a világba, akkor mérges lesz, ha valaki olyasmit mond, ami tudatlanságát mutatja a hobbinkkal kapcsolatban. Ne próbáljon azonban személyesen venni. Mi, futók, hetente órákat és órákat töltünk gyakorlással, beszélgetéssel és olvasással a futásról. De a világ többi része nem. Ezért el tudják csavarni, összekeverik a "szalonnát a sebességgel". Soha nem mondtam jobban.

"A sógorom futott egy 10 kilométeres maratont"

Klasszikus azoknak, akik nem futnak, azt gondolni, hogy a maraton minden olyan verseny, amelyben az utcán fut. Valójában van értelme. Nekünk, futóknak, a maraton szent táv, amelyet emberek százezreinek verejtéke kovácsol, és amelyre szinte vallásos személyes kihívásként törekszünk. De azok számára, akik nem futnak, még mindig ez: verseny. Bármely 5 kilométernél hosszabb távolság hősies számukra. Amikor valaki megkérdezi, milyen messze van az imént futott maraton, vegyen egy mély lélegzetet, kétszer gondolja át a választ, és próbálja megértetni velük, hogy a maraton szó 42 kilométerre utal. Vagy ha nem, akkor sem kell elmagyaráznia.

Gyere, igyál még egy szelet pizzát. Összesen, holnap még öt percet futsz és elégetsz "

Miért pazarolja az időt a bevitt és elfogyasztott kalóriák, az energia tárolásának és égetésének folyamata közötti kapcsolat magyarázatára a sporttevékenység során A futó teste nem úgy működik, mint egy kemence, amely megégeti a rá esőket, és automatikusan energiává alakul. A kiegyensúlyozott étrend fenntartása nagyon fontos a futók számára, és nem mindig arról szól, hogy „elégetjük-e” az elfogyasztottakat, hanem arról, hogy tökéletesen ellenőrizhetjük a testsúlyunkat és az edzéshez vagy a versenyhez rendelkezésre álló energia mennyiségét. Mit fogunk tenni, nem mindenki a táplálkozás szakértője, mint a futók.

---