A 10 legveszélyesebb diéta, amelyet soha nem szabad betartania
A karcsú és szobros test felmutatásának mániája sok embert arra késztet, hogy betartsa a szigorú és sok esetben veszélyes étrendet. Ezen kezelések közül sok egészségügyi problémákhoz vezethet. Sokuk számára iránymutatások könnyen megtalálhatók az interneten. A fogyás legjobb és legegészségesebb módja azonban a kiegyensúlyozott étrend követése, mindig szakember felügyelete mellett.
Ez a 10 étrend, amely veszélybe sodorja egészségét, és amelyet soha nem szabad követnie:
1. Atkins-diéta. Lehet enni mindenféle zsír és fehérje a kívánt mennyiségben és ezen felül, távolítsa el a zöldségeket. Azonban csak alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyaszthat.
Mindez a legszembetűnőbbnek tűnik, de ez az étrend számos kockázattal jár, mint pl megnövekedett koleszterin- és húgysavszint, szív- és érrendszeri rendellenességek, valamint vitaminok és ásványi anyagok hiánya.
2. Mayo Clinic Diet. A fő étel az tojás. Naponta négy és hat között kell fogyasztania, és kb 1200 kalória. A tejtermék teljesen megszűnik.
Az egyik fő veszély a a kalcium hiánya és ennek következtében az oszteoporózis és a magas vérnyomás, valamint a visszapattanó hatás kockázata.
3. Alkohorexia diéta. Ez az egyik legvalószínűtlenebb. Meghívás kerülje a kalóriákat a hét folyamán helyettesítse őket alkoholos italokkal.
Ennek a szokásnak a következményei a az idegsejtek romlása, alultápláltság, viselkedési zavarok és a májbetegség kockázata.
4. Veleszületett enterális táplálkozási étrend. Jobban ismert KEN étrend, ez az egyik legjobban követett modell, és abból áll megszüntesse az élelmiszer-fogyasztást és tíz napig cserélje le egy fehérje és tápanyag folyékony formulájával, amelyet közvetlenül a gyomorba vezetnek be a gyomorcső. A szakértők biztosítják, hogy ezt a módszert csak krónikus betegeknél szabad alkalmazni.