A 10 perces edzés, amelyet Karlie Kloss otthon végez, és te is megteheted, mert nem
Most, hogy a napközbeni mozgásunk csökkent, sokan vagyunk (köztük én is), akiket érdekelnek a különféle otthoni sportolási formák. És bár több szabadidőnk van, mint valaha, a legsikeresebbek azok rövid idő alatt eredményeket elérő edzések, miért fogjuk magunkat becsapni. Éppen ezért Lady Gaga 25 perces, vagy Chiara Ferragni 30 perces szekciója volt az egyik kedvencünk. De most Karlie Kloss felkeltette a figyelmünket egy videóval, amelyben megosztja a 10 perces rutin anyag nélkül.
A tréning, amely megfelel az általa elvégzettnek, guggolásból, fekvőtámaszokból, hegymászó gyakorlatokból, ollóból, csípőemelésből, izometrikus hasi, laterális tüdőből, burpeesből és egy lemezből áll. És a modell szerint, Csak egyszer, kétszer vagy háromszor végezhető el, attól függően, hogy hogyan látjuk magunkat.