A 12 legjobb fitneszalkalmazás, amely forradalmasította a sportolás módját (mindkettőben)
A fitnesz alkalmazások manapság az egyik legjobb eszköz a tréning rutin betartására hatékony, magas szintű és egészséges.
Személyi edzők vagy híres fitnesz vezetők hangszerelésében nemcsak fizikai gyakorlatokat javasolnak, hanem diétákat, recepteket és akár terápiákat is, amelyek a mentális egészségi állapotot és a pihenést szolgálják.
Mi több, lehetővé teszi az edzőteremben és otthon egyaránt gyakorolni nagyon kedvező áron.
Néha, az egyetlen dolog, amire szükséged van a képzés megerősítéséhez, az egy szövetséges hogy segítsen megszerezni. Lehet, hogy ez a szövetséges egy gyógytornász vagy egy barát, aki meglátogat téged az edzőteremben, hogy nyomást gyakoroljon rád az olyan hasizmok elvégzésére, amelyek annyira lusták. De igen támogatást keres, amely segítséget nyújt Önnek ahelyett, hogy megítélne Arra, amit csinál vagy nem, a fitneszalkalmazások jelentik a választ. És ez az, hogy ezekben az alkalmazásokban edzéseket, recepteket, diétákat, technikákat talál a mentális egészség kezelésére és még sok más. Míg egyeseket híres személyiségek alkottak, mások algoritmusokon alapulnak. Természetesen: mindannyian képesek rá forradalmasítja a gyakorlást.
1. Fiit
Az otthoni testgyakorlás néha megvetésnek tűnik amely szent hely a kikapcsolódásra. amíg ki nem próbálja Fiit. A Fiit a Jane Fonda által a 80-as években népszerűsített „telefitness” fogalmától távol áll személyzete a világ legképzettebb edzőivel rendelkezik, amelyek rögzítik az edzésüket, vagy élőben közvetítik őket, így lépést tarthat velük. Ha nyomon akarja követni az előrehaladást és az edzés során kapott adatokat, tartalmaz egy szívmonitort, amely fontos adatokat rögzít, beleértve az állandókat is.
2. Osztálybérlet
Ha edzésmódja azon alapszik kövesse a fitnesz órákat, mint bármely más rutin, meg kell próbálni a Classpass-t. Mint egy Netflix gyakorolni, havonta több pontot fizet, amelyet osztályokra cserélhet: vannak, amelyek sok pontba kerülnek, és mások, amelyek szinte semmibe sem kerülnek. Ebben az alkalmazásban megtalálható többek között jóga, erőórák, ökölvívás és pörgetés. Ezenkívül az egyik legjobb fitneszalkalmazás, mert azs nagyon rugalmas az ütemezés és a földrajzi elérhetőség szempontjából, ami nagy segítség lehet az ütemezés hétről hétre történő megszervezésében. Havi 29 eurótól.
3. Freeletics
Kevés dolog félelmetesebb, mint az edzőterembe ütni, és nem igazán tudni, mit akar csinálni. –És nem akar időt vesztegetni a kitalálásáért–. Van néhány dolog, ami - vagy annál inkább - frusztráló, mint hogy pontosan tudja, mit szeretne csinálni, de nincs meg a szükséges felszerelés ahhoz, mert távol van otthonától, vagy munkában van.