A 13 napos makrobiotikus étrend nem makrobiotikus mediterrán makrobiotikus
Néhány nappal ezelőtt egy ismerősöm azt mondta nekem, hogy követni fogom a diéta 13 napos makrobiotikus fogyás céljával. Hallotta, hogy én tettem valamennyit, és egy étkezéskor, amelyet megismertünk, azzal kezdte, hogy megkérdezte tőlem:
-Egyébként diétázol, igaz? El tudnád magyarázni nekem ezt a 13 napos diétát?.
-Nos, nézzük meg ... Mit mond ez még? Hogyan oszlik meg az étkezés? Milyen ételeket tartalmaz? - Kértem, hogy vezessem magam és tisztázzak néhány dolgot, ha szükséges.
-Reggeli kávéhoz tejjel és szacharinnal, két kemény tojás elfogyasztásához mángolddal és főtt spenóttal, ...
-Biztosan olvassa a makrobiotikumokat? - Teljesen meg voltam róla győződve, hogy ezt a lányt össze kell zavarni.
-Igen, igen, természetesen az internet sok webhelyén található, állítja makrobiotikusan.
Aznap este online nyomozást folytattam. A barátomnak igaza volt. A google beírásával13 napos makrobiotikus étrend"Végtelen hivatkozások jelentek meg, ahol egy diéta" Makrobiotikus étrend "címmel jelent meg. A diéta egy hétig szól, de itt csak szerdáig írom le, ha valaki összekeveri és megpróbálja betartani.
- Reggeli: kávé szacharinnal (tej kávéval, sovány tej)
- Ebéd: Két kemény tojás mángolddal és spenóttal, fokhagymával főzve és megsütve (a kívánt mennyiség)
- Vacsora: Egy vagy két grillezett marhahús steak salátasalátával, paradicsommal, evőkanál olajjal, ecettel és sóval
- Reggeli: kávé szacharinnal
- Étel: Remek grillezett steak saláta salátával, olajjal és citrommal. Gyümölcs, amennyit csak akar
- Vacsora: York-i sonka (a kívánt) és cukrozatlan joghurt