A 17 legjobb Android-alkalmazás, amellyel sportolni és enni lehet ősszel

amellyel

Az őszi szezonban akkor kell elkezdeni jobban vigyázni magunkra. Nem érdemes csinálni csoda diéták vagy expressz gyakorlatok 2 hónappal a nyár megérkezése előtt, hogy srácnak tűnhessen a tengerparton, ez nem sok haszon.

Az ideális az, hogy egész évben vigyázzon magadra, mind fizikai, mind diétás szempontból. Az Android rendszeren számos alkalmazás követhető sportrutin és egészséges étrend idén ősszel.

Alkalmazások az egészség és a közérzet érdekében

Számos alkalmazás szentelt javítsa egészségét és közérzetét folyamatosan: segítenek és ötleteket adnak Önnek az otthoni testmozgásról, az edzőteremben, az utcán történő tornázásról vagy a jó étrendről.

Sok alkalmazás tartozik ebbe a kategóriába, de mi az Ön számára választottunk 17 a legjobbak közül Mi van most, hogy mától kezdve vigyázhasson magára és minden nap a lehető legjobbat adja.

HIIT Intervallum edzés

Szeretett volna már testzsírt égetni és tökéletes hasizomra szert tenni? Nagy intenzitású intervall edzés (HIIT), más néven szakaszos nagy intenzitású edzés (Hiie) vagy sebességintervallum edzés, az intervall edzés továbbfejlesztett formája, egy olyan edzésstratégia, amely intenzív és rövid anaerob edzéseket váltogat, kevésbé intenzív gyógyulási időszakokkal.

A HIIT a szív- és érrendszeri edzés egyik formája. A tipikus HIIT munkamenetek 9-20 percig terjedhetnek. Ezek a rövid és intenzív edzések javítják az atlétikát és az erőnlétet, az anyagcserét és a zsírégetést.

HIIT Intervallum edzés Egészség és wellness

  • Fejlesztő: Caynax
  • Ár: Ingyenes
  • Letöltés itt: Google Play Áruház

Saláta receptek

Saláta receptek egy olyan alkalmazás, amely nagyon sokféle receptet tartalmaz zöld salátákhoz, görög, vegetáriánus, cézár, avokádó, csirkével és még sok más, fogyásra alkalmas, mindegyik nagyon finom.

Saláta receptek Egészség és wellness

  • Fejlesztő: sustore
  • Ár: Ingyenes
  • Letöltés itt: Google Play Áruház

Runtastic alvás jobb

Rögzítse az alvás minőségét, figyelje álmait, javítsa szokásait lefekvés előtt, és jobban ébredjen Runtastic alvás jobb. A Jobb alvás egyszerű módot kínál az alvás minőségének javítására, függetlenül attól, hogy nehezen alszik el, szeretné tudni, hogyan befolyásolják napi tevékenységei az alvás hatékonyságát, vagy egyszerűen új riasztásokat szeretne kapni, hogy frissen és készen ébredjen fel hogy kihasználják. a napod teljes mértékben.

Runtastic Sleep jobb egészség és wellness

  • Fejlesztő: Runtastic
  • Ár: Ingyenes
  • Letöltés itt: Google Play Áruház

Kalóriaszámláló

Fogyjon a MyFitnessPal segítségével, a Kalóriaszámláló gyors és könnyen használható az Android számára. Rendelkezik az Android összes kalóriaszámlálójának legnagyobb élelmiszer-adatbázisával (több mint 3 000 000 étel), valamint az ételek és gyakorlatok nagyon gyors belépésével, így megszabadulhat ezektől a plusz kilóktól.

Kalóriaszámláló egészség és wellness

  • Fejlesztő: MyFitnessPal, Inc.
  • Ár: Ingyenes
  • Letöltés itt: Google Play Áruház

Endomondo

Endomondo egy személyi edző, amely elfér a zsebében. Ha fut, kerékpározik, sétál, kajakozik vagy más gyakorlatot végez, segítünk motiválni és szórakoztatóvá tenni a tevékenységét. Mentsen útvonalakat, rögzítse statisztikáit és ossza meg edzéseit, mindezt egyetlen alkalmazásból.

Endomondo Egészség és wellness

  • Fejlesztő: Endomondo
  • Ár: Ingyenes
  • Letöltés itt: Google Play Áruház

Google fit

Csak a telefonjára vagy a táblagépére van szüksége, hogy elérje a kerékpáros, futó és gyalogos tevékenységeket Google fit. Érje el fitnesz céljait. Állítson be célokat az időtartam vagy a lépésszám alapján, és nézze meg az egész napos haladását. Kapjon teljesítményalapú tevékenységi célokra vonatkozó javaslatokat. Teljes nézet a fitneszprofilról. Csatlakoztassa a külső alkalmazásokat és eszközöket a Google Fitneszhez, hogy az összes fitneszadatot egy helyen láthassa.

Google Fit Egészség és wellness

  • Fejlesztő: Google
  • Ár: Ingyenes
  • Letöltés itt: Google Play Áruház

RunKeeper

Figyelje a RunKeeper sporttevékenységeidet és érezd jól magad. Részletes statisztikákat fog látni az ütemről, a távolságról és az időről. Statisztikák, haladás és hangképzés a fejhallgatón keresztül. Készítsen fotókat edzés közben, és közben ossza meg őket. Mérje meg teljesítményének alakulását. Tevékenységének részletes előzményei, hogy lássa, hogyan teljesít. Értesítések, ha új személyes jegyeket és mérföldköveket ér el.