A 21 legjobb fitnesz desszert megkoronázza ételeit

Ha Ön a édes de nem akarja figyelmen kívül hagyni vonalát és egészségét, ma hozzuk az Ön számára a megoldást: a választékunkat a 21 legjobb fitnesz desszert az ételeid megkoronázására nincs hozzáadott cukor vagy rossz minőségű zsír.

fitnesz

Fehérjébe csomagolt édességek

Ahhoz, hogy elégedett legyünk és jelentős ideig éhezés nélkül maradjunk, valamint ha hipertrófiára törekszünk, ezek a több fehérjét tartalmazó desszertek javasoljuk:

  • Eper és friss sajt mousse: ez a szuper krémes és ízletes desszert tele van minőségi fehérjék friss sajtból származik, emellett C-vitamin és eper víz forrása.
  • Vegán csokoládé puding: Sok növényi eredetű fehérjék ebben az ideális desszertben azok számára, akik a tofuból származó csokoládéízre vágynak.

  • Narancssárga balzsamás eper krémsajttal: a krémsajt pontatlansága ugyanakkor felelős az étel minden vonzerejéért és erejéért. jóllakó az ezen összetevő által biztosított fehérjék miatt. Használhatunk epret vagy cseresznyét, áfonyát, málnát vagy más szezonális gyümölcsöt.
  • Csokoládé-chia puding joghurttal: A joghurt, a tej és a chia mag jelentős fehérjét ad hozzá ehhez a desszerthez, megkönnyítve a tölteléket. Mi több, rostot és egészséges zsírokat biztosít.
  • Joghurt- és sajtos poharak málnaszósszal: a sajt és a joghurt a fő összetevők ebben a receptben, ezért magas fehérjetartalom amelyet minőségi zsírokkal és rostokkal kombinálnak.
  • Dinnye golyók menta joghurttal: fehérjék és zsírok görög joghurt, minőségi összetevő, amely kalciumot, káliumot és D-vitamint is szolgáltat a szervezet számára.

Frissítő desszertek, ideális nyárra

Erre az évszakra semmi sem jobb, mint fagylalt és szorbett amelyek frissítőek és könnyen elkészíthetők. Természetesen mindig kerülve szabad cukrok a minőségi tápanyagok, például a rost, a vitaminok és az ásványi anyagok előállítása során:

  • Mangó és banán szorbet: nagyon édes lehetőség, de csak gyümölcs alapú és más érintéssel az étcsokoládé.
  • Cseresznye- és joghurtfagylalt: hogy kihasználhassuk a cseresznye előnyeit ebben az évszakban és élvezhessük minden előnyét, elkészíthetjük ezt az egészséges joghurtot, amely csak két összetevő kell hozzá.
  • Banánfagylalt: annak bizonyítéka, hogy a főzőbanán Nagyon hasznos, mivel egészséges és természetes édesítőszer ez a fagylalt, amely csak ebből a gyümölcsből készül, gazdag káliumban, rostban és ellenálló keményítőben.