A 21 perces fizikai gyakorlat, amellyel 18 kg-ot sikerült lefogynia

David Paul Kirkpatrick 67 éves, és soha nem érezte magát jobban egész életében. És az egész nagyon egyszerű módon kezdődött, egy egyszerű labdával a kezében

David Paul Kirkpatrick egész életében mesemondó volt, és talán ez a legfontosabb mind közül. A gyártás vezetője volt Walt Disney Pictures és a Paramount Pictures elnöke, És ezzel a elfoglaltsággal nem volt sok időm tornázni. "Egy barátom a Facebookon megkérdezte tőlem, futottam-e már valaha is azzal a szabadsággal, amelyet mind gyermekkorunkban teszünk" - mondja az NBC News-nak. "Ez elgondolkodtatott", Add.

fizikai

Már gyakran próbáltam járni a alkalmazás, amely elmondta neki a lépéseket, és bár egy alkalommal több mint 10 000-et tett meg, Nem mert futni, de úgy döntött, megpróbálja. "Eleinte szörnyű volt" - ismerte el, mert egyértelmű cél nélkül futás helyett teljes erejével futott futballlabda után, amíg kimerült. "Ellentétben a hosszútávfutással, ami a aerob edzés, amit elhatároztam, az volt anaerob, ami azt jelenti, hogy a testem mozgott olyan intenzitású, hogy a szív- és érrendszeremr nem tudott elég gyorsan oxigént juttatni az izmokba. Azt hittem, meghalok "- mondja.