A 6 étel, amely segíti a csontok fejlődését - Te vagy anya
Az orvos felülvizsgálta és jóváhagyta Nelton Ramos 2019. május 31-én.
Utolsó frissítés: 2020. február 07
A kifejezés elcsépelt, tudom, de ez nem szűnik meg igaznak lenni: mi vagyunk az, amit megeszünk, Ezért elengedhetetlen odafigyelni mindenre, ami a szánkba kerül, mert ezek az ételek táplálják gyermeke csontjait.
„Néhány szülő megőrül a csecsemőktől, hogy elkezdjenek mindent enni. Azt mondják, hogy sós, zsíros ételeket tudjanak adni nekik, és nem kell egyfajta diétát főzniük a csecsemőnek, másikat pedig a család többi tagjának, de az az igazság, hogy ehhez a szülőknek kell alkalmazkodniuk diéta, hogy egyre egészségesebben fogyasszon kevesebb sót, kevesebb zsírt ... ".
Ezt egy hölgy mondta egy orvosi konzultáción kívül, és az az igazság, hogy ez több, mint logikus. Y A gyermekek egészséges és erős felnövekedését elősegítő egészséges étrend népszerűsítése érdekében elengedhetetlen az egészséges étrend fenntartása.
A Spanyol Csontkutató és Ásványi Anyagcsere Társaság adatai szerint Figyelembe kell venni, hogy az e nemzedék gyermekeknél és fiataloknál tapasztalható nem megfelelő étrend és mozgásszegény életmód valószínűleg rosszabb mineralizációt eredményez. és a csontsűrűség egy döntő pillanatban.
Ezek a szokások az osteoporosis prevalenciájához vezetnek a felnőtteknél, és ennek következményei arányosan nagyobbak lesznek.
A csontok
A csont élő szövetből áll, amely az emberi csontvázat képezi, valamint a porcszövet.
"A csontszövetnek három alapvető összetevője van: ásványi anyagok, szerves mátrix és csontsejtek".
-Spanyol Csontkutatási és Ásványi Anyagcsere Társaság-
A spanyol csontkutatással és ásványi anyagcserével foglalkozó társaság dokumentuma ezt elmagyarázza a csont alakot és támogatást nyújt a test számára, megvédi a belső szerveket a traumától, megkönnyíti a mozgást és tárolóként működik az ásványi anyagok, különösen a kalcium és a foszfor számára, amelyek pedig felszabadulhatnak a testnedvek közötti egyensúly fenntartása érdekében.
Ezenkívül biztosítja a csontvelőt, elengedhetetlen a vérsejtek fejlődéséhez és tárolásához.
Az emberi csontváz 206 csontból áll, a fogak kivételével: 80 axiális csont, beleértve a fej, az arc, a hyoid, a halló, a törzs, a bordák és a szegycsont csontjait is; és 126 függelékcsont, beleértve a karok, vállak, csuklók, kezek, lábak, csípők, bokák és lábak csontjait.
Igazságosan, Gyermekkorban és serdülőkorban a szervezet a porcból származó csont képződésével nő növekedés és az azt követő csontosodás, erősítve azt.