A 6 legkevésbé egészséges és legveszélyesebb étrend
Kezdőlap/Táplálkozás/Diéták/A 6 legkevésbé egészséges és legveszélyesebb étrend
A cikk tartalma
Valld be, mindannyian kerestünk valaha gyors és egyszerű eszköz a fogyáshoz, különösen az ünnepi szezonban, ahol mindig fennáll a lehetőség a strandolásra. A divatos diéták gyors eredményekkel csábítanak minket, és még inkább "drasztikusak", de ezek ritkán ésszerűek vagy akár egészségesek is.
Ne feledje: ha túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg azért van, mert van, sőt káros lehet az egészségére és a közérzetére.
Ismerje meg a tegnapi és a mai hat divat-étrendet, amelyek nagyon veszélyesek lehetnek.
A 6 legkevésbé egészséges étrend
1. Giliszta diéta
Leginkább a galandféreg-diéta néven ismert, természetesen nem az érzékenyeknek való, és az 1900-as évek eleje óta divatban van. A bátor lelkek hajlandóak voltak féregciszta tablettákat, különösen a galandférget szedni, hogy az növekedhessen és érett legyen a belükben, és minden elfogyasztott ételt elfogyasszon, amíg el nem éri a fogyókúra célsúlyát. Ez a féreg aztán parazitaellenes tabletta segítségével ürül.
Ne feledje, hogy a galandférgek elég nagyok lehetnek - akár 900 cm-esek is -, és sok egészségügyi problémát okozhatnak, például hasmenést, hányást, fejfájást és akár epilepsziát is.
Erin Palinski-Wade, a táplálkozás szakértője kifejezi, hogy ez a diéta korántsem életképes lehetőség a fogyás szempontjából: „ez egy hihetetlenül veszélyes lehetőség a fogyáshoz, végzetes lehet. " Ezenkívül megjegyzi, hogy "nemcsak súlyos tápanyaghiányhoz vezetne, amely egész életében komplikációkat okozna, hanem újra hízna, amint a parazitát elűzték".
2. hollywoodi étrend
Jamie és Larry, a hollywoodi diéta megalkotói egy ideje már buzgón kifejezték, hogy termékeik és étrendjük "csodával határos módon" segítenek a fogyásban miközben - amint a weboldalukon kifejezik - "csillagként" bánnak veled.
Az eladott turmixok és sütik kis választéka, amelyet legalább 24 órán keresztül be kell nyújtania, 1–4 kg közötti súlycsökkenéshez vezethet. Az ehhez hasonló, rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendek veszélyesek lehetnek, különösen, ha több napig tartják őket, amint Alyse Levine Los Angeles-i táplálkozási szakember figyelmeztet.
Levine azt mondja, hogy "ez a diéta éhezési állapotba hozza a testét, és az első napokban tapasztalt fogyás nagy része a víz súlya". Ehhez járulnak olyan lehetséges mellékhatások vagy tünetek, mint a hasmenés, fáradtság, székrekedés és hányinger.
3. Bébiétel diéta
Az ünnepelt testmozgás guru, Tracy Anderson állítólag ezt a divatos étrendet hirdette ultra-híres ügyfélkörének. Az ötlet az, hogy a reggelit és az ebédet kis adag pürével helyettesítsük, majd alacsony kalóriatartalmú vacsorát vegyünk.