A 6 leglúgosabb étel, amely segít a fogyásban; NaturÀnima
Nem túlsúlyos, hanem felesleges sav.
Ez a számunkra furcsán és ismeretlenül hangzó kifejezés valójában az egyik legfontosabb kulcs a fogyás és az egészségünk javítása szempontjából is.
A zsír egy védőréteg, amely elősegíti a felesleges sav bepakolását a szervezetbe. A minket védő zsír nélkül a savasság feleslege károsíthatja testünk sejtjeit, szöveteit és szerveit. A zsír szó szerint megmenti az életünket.
A legfontosabb az, hogy megtanuljuk megtartani a magunkat lúgos test, akkor testünk képes távolítsa el a felesleges zsírt mert már nincs rá szükséged.
Ezenkívül a savfelesleg ellopja a vér oxigénjét, ami csökkenti az anyagcserét, vagyis azt a hatékonyságot, amellyel "megégetjük" az elfogyasztott kalóriákat.
Ezenkívül a túlzott savasság fáradtságot és betegségeket okoz
Alkalmas belső pH-junk megfelelő hidratálás, légzés, testmozgás és táplálkozás révén, javítjuk a vér oxigénszintjét és ezáltal az anyagcserénk hatékonyságát is.
Röviden: testünk lúgosításával elkerüljük a felhalmozódást és segítjük a zsír eltávolítását.
A lúgosság feltételezi a belső akkumulátorunk újratöltését, és hogy az egész szervezetünk hatékonyabban működik.
Lúgos étrenddel javítjuk egészségünket és energiaszintünket, miközben csökkentjük súlyunkat.
ALKALIN ÉLELMISZEREK, AMELYEK SÚLYOT VESZNEK NEKÜNK:
Ezen élelmiszerek egy része biztosan meglep majd, mint az első csoporté, mert ezek zsírok, a minőségi zsírok, mint például az avokádó, jóllakó és erősen lúgosító ételek, amelyek segítenek hatékonyan egyensúlyba hozni a pH-junkat.
- LÉNYEGES ZSÍRSAVAK:
- Avokádó: 80% egyszeresen telítetlen zsírt és 10-15% fehérjét tartalmaz.
- Gazdag kalciumban és ásványi anyagokban, például vasban és rézben, amelyek segítik a vörösvértestek regenerálódását. Több káliumot tartalmaz, mint a banán, cukor nélkül.
Természetes fitoszterineket tartalmaznak, amelyek gátolják a koleszterin felszívódását.