A 6 stresszhormon és hatásuk a testre
Ezek a hormontípusok befolyásolják leginkább a stresszes helyzetekre adott válaszunkat.
Számos módja van annak, hogy az ember reagáljon egy stresszes helyzetre, mivel ez egy szubjektív és személyes válasz, amely attól függ, hogy az illető hogyan érzékeli és éli meg az adott helyzetet.
Számos olyan élettani folyamat és reakció létezik, amelyek minden ember számára közösek. Ezeket a reakciókat az váltja ki a stresszhez kapcsolódó hormonok által termelt hatások sora.
Mi a stressz?
Amikor az ember megtapasztalja feszültség és szorongás állapota folyamatos ideig megtapasztalja az úgynevezett stresszt. Ez az állapot fizikai állapotok egész sorát, valamint bosszantó bánat-érzést okozhat a szenvedő személyben.
Ezért a stressz állapotok két fő jellemzője:
- A stressz pszichológiai eredete, amellyel a személy által stresszesnek érzékelt elem a testi és szerves aktivitás változásainak sorozatát váltja ki.
- Beavatkozása a stresszhez kapcsolódó különböző hormonok, amelyek felelősek az említett fizikai változásokért.
Ezek a hormonok felszabadulnak az agyból testünk minden sarkába, ami, amint arról már volt szó, számos fizikai és fiziológiai változást okoz.
Hormonális zavarok
A stresszállapotokkal és a válaszokkal kapcsolatos fő struktúra az a neuroendokrin rendszer, amelyet stresszes események vagy helyzetek megjelenése aktivál, felgyorsítva a mellékvesék működését.
Ez az aktiválás egy sor láncreakciót idéz elő, amelyben a különböző hormonok, a kortizol a hormon, amelynek a legnagyobb súlya van ezeken a reakciókon belül, és amely nagyobb mértékben megváltoztatja a test működését.
A stressz folyamataiban azonban különféle hormonok vesznek részt, amelyeket a kortizol hatása befolyásol.
A stresszhez kapcsolódó hormonok
Mint fent említettük, a stresszválaszban részt vevő hormonok más hormonokra hatnak, módosítva a testre gyakorolt hatásukat.
1. Kortizol
A kortizol meghatározó stresszhormonnak bizonyult. Ennek oka az, hogy a test stresszes vagy vészhelyzetben nagy mennyiségben termeli és bocsátja ki ezt a hormont, amely kiváltó okként szolgál arra, hogy gyorsan és ügyesen reagáljon erre a helyzetre.
Normál körülmények között a testünk által generált energia célja a különböző anyagcsere-feladatok végrehajtása amelyek fenntartják a testi funkciók egyensúlyát. Ha azonban stresszes esemény következik be, az agy számos olyan jelet generál, amelyek a mellékvesékbe jutnak, és amelyek nagy mennyiségű kortizolt szabadítanak fel.
A kortizol felszabadulása után ez gondoskodik a glükóz vérbe juttatásáról. A glükóz nagy mennyiségű energiát generál az izmokban, amelyek gyorsabban mozoghatnak, és sokkal azonnali választ kínálnak az ingerekre. Amikor a stresszor eltűnik, a kortizol szintje helyreáll, és a test normalizálódik.