A 7 hiba, amelyet m; s károsítja a fogakat

Kevéssé emlékszünk a szájra, amíg egy fogfájás arra késztet, hogy vizsgáljuk felül, hogy a fogászati ​​szokásaink a legmegfelelőbbek-e. Fontos megelőzni a szájüregi betegségek terjedését, valamint megakadályozni, hogy tovább fejlődjenek, ha már szenvednek.

Sira Robles és Eva Mimbrero, az egészségügyre szakosodott újságírók

amelyet

2020. december 8., 11:15

Ha mossa a fogát Naponta 3-szor gondolhatja már minden kész. De lehet, hogy elfelejt valamit, például azt, hogy nem használhat szájöblítőt tetszés szerint, vagy meg kell tisztítania a nyelvét, többek között.

Becslések szerint tízből 10 spanyolnak legalább egy fogászati ​​problémája van

A száj egészségére nem nagyon figyelünk amíg a probléma már nem létezik. A fog- vagy ínybetegség súlyosbodása, amikor előrehaladott állapotban vannak, általában okozza fájdalom vagy vérzés és ekkor megszólal az összes riasztás. De abban az időben már késő lehet.

Mit csinálunk rosszul, amikor fogat fogmosunk?

A jó fogat mos ez az alapja annak, hogy biztosak legyünk abban, hogy jó szokásaink vannak a száj egészségének kérdésében. Nézd a 7 hibát nem szabad elkövetni a takarítás során Dr. Ángel Cidad Vicario de Madrid klinikájának szakemberei elmondják nekünk.

  • A fogkefe megosztása. Bár ez számodra kellemetlen lehet, gyakoribb, mint gondolnád, és nyilvánvalóan olyan gyakorlat, amely a baktériumok átadását okozza.

8 szokás, hogy fehér legyen a foga

  • Merev sörtés kefével. A zománc és az íny szenvedhet, ha az izzószálak kemények. A legjobb, ha a sörték puhák vagy közepes állagúak.
  • A nyelvmosás elfelejtése. Fontos baktériumforrás, ezért a teljes és hatékony szájhigiéné érdekében ecsettel kell ellátni.
  • Használjon szódabikarbónát vagy más "házi gyógymód" a fogak fehérítésére, mivel megkarcolhatják a zománcot.
  • Nedvesítse meg az ecsetpasztát mielőtt fogat mosna. Szinte eszméletlen gesztus ez a legtöbb ember számára, és azt csináljuk, hogy a fogkrém elveszíti tulajdonságait, vagy megszűnik, és nem marad elegendő mennyiség.

A higiéniát a nyelvmosással is ki kell egészíteni

  • Fluorid vagy szájvíz használata bizonyos patológiákra specifikus, a fogorvos felügyelete nélkül.
  • Évente legalább egyszer nem látogatja meg a fogorvost. Célszerű évente 2 alkalommal meglátogatni az egyiket a felülvizsgálatra, a másikat a fogtisztításra.

JÓ FOGI HIGIÉNIA

Ennek a napi és "egyszerű" cselekedetnek megvan a maga sajátja jó használati utasítás. Például a rá fordított idő számít: jó ecsetelés legalább 2 percig tart. Biztosítania kell azt is a szög és a nyomás megfelelő és annak idején tegye el az ecsetet jobb ne hagyja szekrényben, és ne tegyen rá védőt.