A B csoport vitaminjai a teljesítményért A Bayer törődik veled
A testünk számára hasznos mikroelemek listájával szembesülve kételkedünk abban, hogy mindegyikük pontosan hogyan viselkedik, és miért olyan fontosak a testünk működéséhez. Vannak mindenféle vitaminok, amelyek javíthatják fizikai és szellemi teljesítményüket. Ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk a vitaminok amelyek hozzájárulnak a legtöbbet testi és szellemi teljesítmény.
Mit értünk ez alapján fizikai teljesítmény? Testünk azon képessége, hogy minden fizikai funkciót problémamentesen elvégezzen. Ehhez tápanyagokból kell beszereznie a szükséges energiát.
És mi van a mentális teljesítmény? Idegrendszerünknek és különösen az agyunknak energiát kell szereznie a jó működéshez.
A a B csoport vitaminjai beavatkoznak az anyagcsere funkciókba, amelyek energiává alakítják az elfogyasztott ételt. Testünk ezt az energiát minden funkciójához felhasználja, fizikai és mentális. Ezenkívül a B-vitaminok részt vesznek az agyban található neurotranszmitterek termelésében, ezért kulcsszerepet játszanak a pszichológiai funkciókban és mentális teljesítmény.
A B csoport minden vitaminnak megvan a maga neve. Vegye figyelembe, hogy hívják őket, és milyen szerepet játszanak:
• B1-vitamin: Tiaminnak is nevezik, hozzájárul a testi és szellemi teljesítmény, azáltal, hogy részt vesz az energia-anyagcserében, az idegrendszer működésében és a normális pszichológiai működésben.