A balti-tengeri diétával égesse el a hasi zsírt

Ha azt szeretné, hogy csökkentse a testzsír százalékát, és megkapja azt a lapos hasat, amelyet oly régóta keresett, akkor csak étrendet kell követnie olyan ételekkel, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és zsírégetést.

hasi

És nem, nem kell lemondania az összes szénhidrátról, ezért a Balti-tengeri étrend mellett továbbra is fogyaszthat mindent, ami csak tetszik, de megfelelő adagokban.

A balti-tengeri étrend segít csökkenteni a testsúlyt és csökkenteni a gyulladásos rendellenességek kockázatát.

Ennek eredményeként alacsonyabb a testsúly és alacsonyabb a kolitisz vagy az irritábilis bél szindróma szenvedésének kockázata.

Vannak étrendi tényezők, amelyek meghatározzák ennek az étrendnek a funkcionalitását, Dr. Gerard E. Mullin könyve szerint (A bélrendszer biblia):

Nagy mennyiségű alma, körte és szeder.

Paradicsom, uborka, zöld leveles zöldségek

Zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tej

Rozs, zab és árpa

Alacsony vörös és feldolgozott húsbevitel