A béta-karotin kapszula fokozza a barnulást, de nem véd a naptól
Táplálás
Naponta használják, és mindaddig szedni kell őket, amíg ki akarjuk téve magunkat a napnak, és legalább tizenöt nappal előtte és utána.
A bikini-művelethez hasonlóan a lehető leggyorsabb barnulási kísérletek is azt eredményezhetik, hogy nem a legjobb döntést hozjuk az egészségünk érdekében. Az elmúlt években a napkapszulák, amelyek megpróbálják helyettesíteni egy életen át tartó krémeket, nagyon megütnek: különböző vitaminokból és béta-karotin-kiegészítőkből álló tabletták.
Nap kapszulák javasoljon egyszerű megoldást a krémekből adódó kellemetlenségekre: Látszólag gyorsak és higiénikusak. De hordoznak-e mellékhatásokat ezekért az előnyökért cserébe? Van adalékanyaguk? Emésztési szempontból egészségesek? És mindenekelőtt: Valóban hatékonyan helyettesíthetik a fényvédőt?
Az A-, E- és C-vitamin, valamint a karotinok alig vagy alig védenek a napsugárzás támadásai ellen "
A nap kapszulák kiegészítő jellegűek: semmiképpen sem helyettesítők
"A-, E- és C-vitamin, valamint karotin, antioxidáns hatásuk miatt, kevés vagy kevés védelmet gyakoroljon a napsugárzás agresszióiról, égési sérüléseiről és a napsütéshez kapcsolódó bőrrák kialakulásáról ”- magyarázza Ylenia López Llata dietetikus és táplálkozási edző
"Ha a barnulásról van szó, ezek a" barnásfokozók "- például béta-karotin, lutein vagy likopin, Nincs fényvédő erejük, és csak annyit tesznek, hogy bőrünk narancssárga vagy aranyszínűbbre barnul, de semmiképpen sem helyettesíthetik azokat az alapvető irányelveket, amelyeket figyelembe kell vennünk, amikor felelősségteljesen vagyunk kitéve a napnak ”- folytatja.
Összefoglalva: e kapszulák ereje az, hogy felgyorsítják a barnulási folyamatot és fokozzák annak hatását, mindaddig, amíg nem felejtjük el megvédeni magunkat egy megfelelő védővel. Ezen túlmenően extra hidratáltságot biztosítanak számunkra, növelik a napsütés iránti toleranciánkat (megakadályozzák a bőr idő előtti öregedését), és segítenek elérni az egységes barnulást. Hasznosságuk kétségtelen, mindaddig, amíg kiegészítésként használják őket, és nem részei a megtévesztő kereskedelmi kampányoknak.
Hogyan jönnek létre ezek a kapszulák
Az ilyen típusú kapszulák kiszerelése általában tartalmaz összetevői között karotinoidok (béta-karotinok), likopin, C-vitamin és E-vitamin kombinációja, néhány ásványi anyaggal együtt, például cink, mangán és szelén. Naponta használják őket, és mindaddig el kell fogyasztani, amíg ki akarjuk téve magunkat a napnak, és legalább tizenöt nappal előtte és utána, hogy hatásuk hatékonyabb legyen. Néhány minta ezekből a kapszulákból: