A bikini-műtétem diétát folytatott, és tíz kilót hízott »

ALEJANDRA súlya 39 kiló volt, egészséges volt, de soványsága felemésztette. Társadalmi nyomás hurkolta, amely állandóan megkérdőjelezte az egészségét. A csoda? Zsemle és csokoládé nélkül, kiegyensúlyozott étrend és elszántság vezetett rá, hogy öt hónap alatt tíz kilót hízott

Az év tudománya megkérdőjelezi a reggelit

Két év után azzal a 39 kilóval és 70 cm-es derékkal úgy döntött, hogy táplálkozási szakember kezébe adja magát. "Nagyon vicces volt, mert először a férjem, Eduardo volt a sok kiló lefogyása (végül kb. 20-at vett le), és egy idő után pont én fordítottam. Amikor Ana Golpe konzultációjára fogadta, hogy diétát biztosítson neki, felismerte, hogy soványsága felkeltette a figyelmét, és megpróbálta ellenőrizni, hogy Alejandra valóban olyan egészséges, mint mondta. "Az elemzések tökéletesek voltak" - magyarázza -, ezért úgy döntöttünk, hogy a legjobb olyan étrendet fogyasztani, amely fokozatosan növekszik és mindenekelőtt egészséges ".

SÜTÉS ÉS EGYENES

Ettől kezdve Alejandra csak a főzésre és az evésre, az evésre és a főzésre emlékszik, mert nagyon szigorú akart lenni, követve azt az alapot, amelyet a szakember biztosított neki. "A hízás sokkal nehezebb, mint a fogyás" - magyarázza Golpe-y, bár az emberek úgy gondolják, hogy a zsemle és a csokoládé elég, semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Nem arról van szó, hogy a zsír belsejében zsíros lesz, és hogy a szervek megnövelik a zsírtartalmukat, vagy emelik a koleszterin, trigliceridek stb. Szintjét. Mit kell tennie, egészséges módon kell enni, bizonyos változatokkal, például egy kicsit több szénhidrátot fogyasztani, kenyeret adni neki. ».

---