A böjt, a Szilícium-völgy legújabb trendje, hogy többet teljesítsen

A felső vezetők szélsőségesebb diétákra kezdtek fogadni. Ez a példa Phil Libinre, az Evernote volt vezérigazgatójára és az All Turtles vizsgálat jelenlegi vezérigazgatójára, aki szerint két-négy napos koplalásig kerüli az étkezést, olyan napokkal, amelyekben a többi kalóriát beveszi. szüksége van rá. A böjt alatt alapvetően vizet, kávét és fekete teát eszik.

Biohacking-étrendnek hívják, és egyre több követője van a Szilícium-völgy, a technológia mekkájának soraiban. A The Guardian újság szerint a vezérigazgatók úgy vélik, hogy a hosszú böjtölések segítenek kevesebb hangulatváltozást tapasztalni és javítani a termelékenységet, ezért többet teljesítenek a munkahelyen. Valójában az All Turtles tanulmány jelenlegi vezérigazgatója, Phil Libin biztosította: "Körülbelül 40 kilót fogytam, átalakulásnak éreztem magam, egészségesebbnek és állandó energiaellátással. Ez segít abban, hogy jobb vezérigazgató legyek".

Számos olyan étrend létezik, amelyek fő elemként a böjtöt használják, bár nem minden szakember egyetért abban, hogy az teljesen egészséges vagy hatékony. Nyilvánvaló, hogy a legfontosabb az, hogy a böjt időszakai ketontesteket generálnak, vagyis a sejtek zsírsavakat használnak energiaforrásként glükóz helyett, szénhidrátokból. Innen ered a test „feltörése”, mivel más módon működik, a neki beállított ritmusok szerint.

---