A böjt a test mellett megtisztítja az érzelmeket is
Spanyolországban nőtt azok száma, akik érzelmi konfliktusok megoldására gyakorolják.
A böjt alatt érzelmi felszabadító terápiák, coaching és pszichológia játszik szerepet
A böjt gyakorlása mindig társult a test tisztításához és a fogyáshoz, de a társadalom egy ideje már megoldást talált az érzelmi problémák megoldására.
Ezt állítja a Böjtöm központ, megjegyezve, hogy a böjt nemcsak táplálkozási terv a testsúly megtisztítására és lefogyására, hanem olyan jelenséggé vált, amely lehetővé teszi számunkra, hogy belépjünk és foglalkozzunk az azt gyakorló minden beteg megoldatlan érzelmi konfliktusával. „A test nem csak a koplalással tisztul meg. Az érzelmek is megtisztulnak "- állítja Damien Carbonnier, a központ igazgatója, a dietetika és táplálkozás technikusa, aki hozzáteszi, hogy" a harmadik fél által ajánlott böjtöt megismételő vagy elvégző betegek aránya az elmúlt 12 hónapban ugrásszerűen megnőtt a My Fast-ban ".
Az ilyen típusú érzelmi konfliktus kezelésére különféle módszereket alkalmaznak a gyakorlatban, mint például az önismeret, a coaching, a pszichológia és az érzelmi intelligencia, amint azt a Böjtöm központban végzik. Mindezek a technikák lehetővé teszik mutassa be annak a személynek a jelenlegi állapotát, amelyből meghatározzák a kívánt állapot eléréséhez szükséges intézkedéseket. A szakértők azt javasolják, hogy ezeket a gyakorlatokat olyan természetes környezetben végezzék, amely lehetővé teszi a szabadidő, a béke és a nyugalom élvezetét, hogy újra kapcsolatba léphessen önmagával.