A böjt, hogy tovább és jobban éljünk (BBC INSAIZ) - Autók fórum
Ha a fogyásról vagy az egészség megőrzéséről van szó, a tippek, étrendek és receptek száma végtelennek tűnik.
A legfrissebb vita főhőse a böjt: bár az orvosok többsége azt állítja, hogy az evés abbahagyásának előnyei nem bizonyítottak, mások azzal érvelnek, hogy ha rövid ideig csináljuk, akkor nemcsak lefogyunk, hanem kevésbé leszünk kiszolgáltatottak is az életkornak. kapcsolódó betegségek.
Michael Mosley, a BBC újságírója olyan étrendet követett, amely a héten két nap alatt súlyosan korlátozta a kalóriabevitelt, hogy lássa, miként reagál a teste.
Mindig azt gondoltam, hogy a böjt kellemetlen dolog, amely semmiféle nyilvánvaló hosszú távú hasznot nem jelent. Ezért amikor felkértek egy dokumentumfilm készítésére, amelyben abba kellett hagynom az evést, nem voltam túl lelkes, mert azt hittem, ez megpróbáltatás lesz
Meggyőződésemre a szerkesztőm mesélt egy sor böjtöléssel kapcsolatos vizsgálatról, és azt mondta nekem, hogy ha ezt megtenném, nagyon valószínű, hogy testem drámai javulást fog tapasztalni. Tehát anélkül, hogy egy percig is gondolkodtam volna, igent mondtam.
Hiányzik az akaraterő, hogy hosszú ideig diétázzak, de rendkívül érdekel, hogy a kevesebb evés miért növelheti a várható életkoromat.
Az öregedési módot nagyrészt a génjeink szabják meg, és nem sokat tehetünk ellene.
Azonban a kalória mennyiségének csökkentése étkezéssel, de nem sokat fogyasztva egyike azon kevés dolgoknak, amelyekről kimutatták, hogy legalább az állatoknál növelik a hosszú élettartamot.