A böjt jót tehet az egészségének és a szívének - BBC News World
Az ételektől vagy italoktól bizonyos ideig való tartózkodás általában nem jár jó egészséggel.
Képforrás, SPL
A résztvevők rendszeresen 24 órán át böjtöltek.
De most egy új kutatás megállapította, hogy a rendszeres böjt jót tehet az egészségének és a szívének.
Az utahi Intermountain Orvosi Központ Szívintézetének kutatói szerint a böjt nemcsak csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát, hanem jelentős pozitív változásokat is okoz az ember koleszterinszintjében.
A tanulmányt az American College of Cardiology éves ülésén mutatták be, amelyet New Orleans-ban tartanak.
A megállapítás megerősíti a mormonokkal végzett 2007-es tanulmány eredményeit, akiknek vallási tanításai között minden hónap első vasárnapján 24 órás böjt van.
Ezeknek az embereknek 39% -kal alacsonyabb a koszorúér-betegség kockázata, amely a férfiak és a nők halálának egyik fő oka, mint azoknál, akik nem koplaltak.
Most ugyanaz a kutatócsoport megerősítette ezeket az eredményeket, és azt is megállapította, hogy az éhezés számos kardiovaszkuláris kockázati tényezőt, például a vér trigliceridjeit, a testtömegét és a vércukorszintjét csökkenti.
Biológiai reakció
Dr. Benjamin Horne, az Intermountain Center Heart Institute kardiovaszkuláris és genetikai epidemiológiai igazgatója két vizsgálatot végzett az éhgyomorra gyakorolt hatásokról, több mint 200 egyénnél, mind az orvosi központban, mind az egészséges önkénteseknél.
Néhány résztvevőnek 24 órán keresztül böjtölnie kellett - csak vizet inni -, majd a következő 24 órában normális étrendet kellett fogyasztania.
Ebben az időszakban a kutatók az önkéntesek nyilvántartását követték, amely vérvizsgálatokat és fizikai méréseket tartalmazott a szív rizikófaktorainak, az anyagcsere kockázat markereinek és az általános egészségi állapot egyéb paramétereinek felmérésére.
Az eredmények azt mutatták, hogy az éhezési időszak alatt számos reakció fordult elő a szervezet biológiai mechanizmusaiban.
Például az úgynevezett rossz koleszterin (LDL) és a jó koleszterin (HDL) szintje 14, illetve 6% -kal emelkedett, növelve az összkoleszterin-szintet.