A böjt veszélyei

- Ezen túlmenően, ha rendszeresen kihagyjuk az étkezést, csökkentjük a napi teljes kalóriabevitelt, a szervezet végül alkalmazkodik és csökkenti az életfontosságú funkciókhoz, például a légzéshez, a szívveréshez, a sejtek megújulásához szükséges kiadásokat. Ha pedig kevesebbet költünk, akkor kevesebb igényünk van, ezért is hízunk újra, amikor visszatérünk a "normális" étrendre.

veszélyei

Összegzésképpen elmondható, hogy paradox módon az étkezés elhagyása hízik.

És mit gondoljon a vízi böjtről és a fehérjetartalmú étrendről, mint fogyókúrás technikáról?

Vízböjt csak víz vagy zöldségleves ivásából áll. Legjobb esetben vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít, de az egészséghez szükséges tápanyagok (fehérjék, lipidek, szénhidrátok) egyike sem.

A teljes böjt első tizenöt napja alatt a test nélkülözik a cukrot (szénhidrátokat), és létfontosságú testfehérjéket fog használni (az izmokból, a szívből.) Az agy anyagcseréjéhez szükséges szénhidrátvegyületekké alakítja őket, a vörösvértestek mellékvesei. Ily módon az izomtömeg csökken.