A boksz gyakorlata, az egészség szinonimája - Espabox
Daniel Buedo
Táplálkozási szakember szakosodott kontakt sportokra
A spanyol társadalom és a média több évtizede erőszakos sportnak tekinti az ökölvívást. Azokat az embereket, akik edzőterembe jártak, hogy gyakorolják ezt a fegyelmet, durva besorolásnak minősítették, mivel mindig arról beszéltek, hogy milyen nagy kockázattal jár az egészségük egészsége. Akik valóban ismerjük és gyakoroltuk ezt a sportot, tudjuk, hogy téves állítások, és meg merem biztatni, hogy a legtöbben valaha is igazolni kellett magukat, és megpróbálni valakinek megmagyarázni, miből áll valójában az ökölvívás, és megpróbálni őket elérni megérteni a sport által kínált értékeket és előnyöket. Nos, az elmúlt években a vélemény trendje élesen megfordult, és új tanulmányok jelentek meg, amelyekben az ökölvívást az egyik legegészségesebb sportág közé sorolták, olyan előnyökkel járva, mint a rák megelőzésének elősegítése, az idegsejtek regenerációja, az öregedés megelőzése vagy a megnövekedett élettartam. sok.
Az a tény, hogy a testmozgás az egészség elősegítője, nem az, amit az elmúlt években felfedeztek a tanulmányoknak köszönhetően, több mint 2500 éve gyűjtötték össze olyan civilizációk eredményei között, mint Kína és India, szövegek, kéziratok és még kőben rögzített felvételek, speciális gyakorlási irányelvek az egészség, a hosszú élettartam és a vitalitás fejlesztésére, szorosan kapcsolódva a kung-fu későbbi fejlődéséhez, amelyből a Jet-kune-do (az elfogó ököl) jött létre, egy hibrid harci rendszer, ahol az ökölvívás kiemelkedő szerepet játszik.