A Bokwa Fitness 45 perc alatt 1200 kalóriát éget el a számok és betűk RUT AND AND ritmusának köszönhetően

A Bokwa Fitness egy regény tánc mód alapján számok és betűk ami forradalmasítja a tornateremeket szerte a világon.

A Bokwa Fitness lett a divat kollektív osztály edzőtermekből szerte a világon. Ez egy teljesen új és forradalmi táncmód, amely szórakozást ígér és magas kalóriakiadást biztosít.

Ennek az eredeti fitnesz fegyelemnek a fő jellemzője az egyszerűsége: A Bokwa abból áll, hogy betűket és számokat rajzol a lábával a legújabb zene ritmusára. Ebben addiktív kardió rutin minden lépéshez betű vagy szám tartozik; a mozdulatok "L", "3", "J" vagy "K"- Van néhány a legismertebb lépések.

Ennek a tudományágnak a megalkotója az Paul mavi, a Dél-afrikai személyi edző aki javasolta a hip-hop, a testépítés és a mindenki számára elérhető egyetlen tudományág összekapcsolását. Konkrétan Mavi a Dél-afrikai zenei hagyománya Kwaito, melyik egyesült az ökölvívással, a harcművészettel és a testépítéssel hogy intenzitást adjon neki. 2002-ben ez a sajátos szobafigyelő úgy döntött, hogy ezt a fegyelmet megtanítja egy Los Angeles-i tornateremben, és gyorsan a Bokwa fitnesz nagyon népszerűvé vált az Egyesült Államokban. A tornateremek világszerte megkövetelik, hogy az ilyen típusú csoportokat beépítsék központjaikba, és ami félénk alternatív osztályként kezdődött, ma a fitnesz hivatalos fegyelme a zumba vagy a bodycomb magasságában.

---