A bootcamp, egy katonai fegyelem a fogyás érdekében

Kikötő

Heti három, 45 perces, körülbelül négy héten át tartó foglalkozás elegendő ahhoz, hogy elveszítse a nyár „túlzásait” és csúcsformában legyen

V. B. Adrián/El Puerto 2011. szeptember 14 - 01: 00h

bootcamp

Az elmúlt hónapokban új sportág érkezett a városba néhány angolszász országból, például az Egyesült Államokból és Nagy-Britanniából. A fogyásnak ez az új módja egészséges és egyszerű módon a még ismeretlen sport, a bootcamp. A cég Yafit-Exercise megoldásaival sikerült Natalie Hildonnal és Joana Martínezzel együtt eljuttatni ezt az új módot arra, hogy elférjen El Puerto-ban. Heti három, körülbelül 45 perces, körülbelül négy héten át tartó foglalkozással lefogyhat és formában maradhat, miután egy nyári pihenőt töltött az étrendről és a testmozgásról.

Ez az új sportág, amely a fegyveres erőkből származik és katonai kiképzésre utal, különböző intenzitású és kardiovaszkuláris ritmusú, rövid szünetekkel járó rövid gyakoriságok váltakozásából áll. Ezek az egészséges és kiegyensúlyozott étrend által rendszeresen végrehajtott gyakorlatok lehetővé teszik, hogy akár egy méretet is elveszítsen négy hét alatt.