A bor előnyei az étrendben Élvezze a bort
Az egyik fő kihívás, amelyet többnyire az új év bejáratával állítunk magunk elé, diétázni és csatlakozni az edzőterembe, hogy csökkentse a karácsonykor felhalmozott kalóriafelesleget. Ehhez nyilvánvalóan módosítanunk kell étrendünket, bár ez nem azt jelenti, hogy megfosztanunk kell kedvenc italunkat: egy jó bort. Régóta ismert, hogy egészséges tulajdonságokkal rendelkezik, és hogy mértékkel fogyasztva egészségre előnyös lehet. A víz vagy tea mellett a fogyókúra során a leginkább ajánlott italok például: vörösbor, a célpont vagy a szikrázó. Mivel alacsonyabb az alkoholtartalmuk, ezek az italok kevesebb kalóriát tartalmaznak. Még mindig egy pohár vörösbor általában néhány kalóriát tartalmaz, mint a fehér.
