A burgonya diéta mi ez pontosan? Fogyhat-e a sima burgonya Tiaudubon fogyasztásával
Az egészséghez vezető út
A burgonya diéta feltételezései szerint, ha betartjuk, az első hatások öt nap múlva észrevehetők. Ennek a táplálkozási modellnek nagy múltja van, de valóban hatékony és biztonságos? Ezek az alapok.
Burgonya étrend: a fő feltételezések
A burgonya étrendnek rendkívül egyszerű szabályai vannak. Tim Steele, a "Fogyás egyszerűsítése" című könyv szerzője pontosan elmagyarázta annak működését, kijelentve, hogy a burgonya méregtelenítő a legjobb diétás tabletta, amit valaha feltaláltak. Szeretné kipróbálni a burgonya diétát? Kövesse az alábbi szabályokat:
- Egyél csak rendszeresen főtt burgonyát három-öt napig.
- Általános szabály, hogy egy-két és fél kilogramm burgonyát egyél meg naponta.
- Ne fogyasszon más ételeket ez idő alatt, beleértve a fűszereket és adalékanyagokat, mint a ketchup, a vaj, a tejszín és a sajt.
- Egy kis só rendben van, de próbáld elkerülni.
- Ihat vizet, természetes teát vagy fekete kávét.
- Intenzív edzés nem ajánlott. Járás és könnyű testmozgás ajánlott.
- Vegye be az orvosa által elmondott gyógyszereket. Ne vegyen be vény nélkül kapható étrend-kiegészítőket.