A cascara sagrada tulajdonságai a fogyáshoz és hogyan kell bevenni
Ma nagyszámú olyan ember vesz részt a súlycsökkenésben, aki rendellenességekben és súlyváltozásokban, például túlsúlyban vagy elhízásban szenved, mivel közép- és hosszú távon nagyon fontos az egészség megszerzése és a betegségek megjelenésének megakadályozása. mint például a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség.
Emiatt sokan fogyókúrákhoz és diétaváltásokhoz folyamodnak testsúlyuk csökkentése érdekében. Mindig ajánlott orvoshoz és/vagy táplálkozási szakemberhez fordulni, aki ellenőrzi az étkezési szokásokat az egészséges fogyás érdekében. Ezekben a diétákban gyakran használnak bizonyos természetes kiegészítőket, amelyek hasznosak lehetnek a kitűzött cél eléréséhez, amennyiben azt szakember ellenőrzi. A HOGYAN alapján elmondjuk neked a a cascara sagrada tulajdonságai a fogyáshoz és hogyan kell bevenni.
Mi a cascara sagrada?
A cascara sagrada A Rhamnus Purshiana nevű fa kérgéből nyerik, amelyet egy évig hagynak száradni. Ez egy olyan növény, amelyről jól ismert hashajtó és tisztító tulajdonságok és az évszázadok során számos kultúrában széles körben használták a székrekedés leküzdésére.
A cascara sagrada által előidézett hatások bizonyos komponensek, az úgynevezett antrakinon-glikozidok hatásai, amelyek lenyelve stimulálják az emésztőrendszer falát, elősegítve a test kiürítését és megtisztítását. Úgy tartják, hogy a enyhe hashajtó és ezért nem irritálja a bélfalakat.
De a belek mozgékonyságának növelése mellett segít a vér koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentésében is. Miért? Mivel segít a zsírok lebontásában Köszönhetően az epe képződésének stimulálásának, amely felelős az emulgeálásáért, hogy eltávolítsa őket a testből. Támogatja a máj anyagcseréjét is.
Hogyan kell bevenni a cascara sagradát a fogyáshoz
Két nagyon elterjedt formája van fogyjon a cascara sagrada. A leggyakoribb az infúzióban készítse elő. Naponta csak egy csészét vehet be, és tanácsos konzultálni kezelőorvosával a pontos dózisért, de általában 1,5 és 2 gramm közötti infúzió ajánlott. Elkészítéséhez 150 ml forrásban lévő vizet kell használni, ahol a cascara sagrada körülbelül 10 percig pihen. Meglehetősen keserű íze van, ezért adhat hozzá egy evőkanál stevia-t vagy természetes mézet.