A cellulit elleni küzdelem gyakorlattal

Mi a „Cellulit”?

A cellulitisz (gynecoid lipodystrophia vagy fibroszklerozáló ödémás panniculopathia), más néven "narancshéj", olyan patológia, amely a pubertás utáni nők 85-95% -át érinti. A kötőszövet és a zsírszövet állapotaként határozzák meg, amelyben többek között olyan tünetek jelentkeznek, mint ödéma, fibrózis, szklerózis, adipocita elváltozások, mikrocirkuláció és intersticiális elváltozások. Többféle jel és tünet oka nemcsak befolyásolják az anatómiai struktúrát a női test, hanem a benne szenvedők önértékelése is (Knobloch et al, 2010).

A cellulit nem lokalizált változás, éppen ellenkezőleg, általános probléma különböző testrégiókat érint, a fenék régiójában gyakrabban fordulnak elő és alsó végtagok a pubertás utáni nők körében. Ennek oka: a nők sajátos anatómiája, akik a férfiakkal ellentétben nagyobb számú zsírsejtet tárolnak; valamint a kötőszövet vagy a kötőszövet involúciójára. Mindez oda vezet, hogy a az egyensúly kialakulása és megsemmisítése zsírsejtek vagy zsírsejtek generáló ismerősök csomók látható vagy darabos bőr.

Okoz

A cellulitisz megjelenésének fő okai (Gallego, 2011):

  • ENDOKRIN GLANDULARIS MŰKÖDÉSEK: hypothyreosis, hyperestrogenism ...
  • PERIFÉRIS VÁRZULIS ZAVAROK
  • GENETIKAI ÖRÖKSÉG
  • ROSSZ SZOKÁSOK: mozgásszegény életmód, kiegyensúlyozatlan étrend telített zsírban gazdag, nem megfelelő ruházat (feszes ruházat, öv, sarok ...)
  • HORMONÁLIS TÉNYEZŐK
  • Pszichológiai tényezők: stressz, szorongás, depresszió ...
  • EGYÉB TÉNYEZŐK: sok órát tölteni ugyanabban a helyzetben (ülve vagy állva), nem pihenni és aludni; és általában mindazok a tényezők, amelyek megváltoztatják a vénás visszatérő keringés működését és elősegítik a folyadék visszatartását.

"A ösztrogének serkentik a fibroblasztok szaporodását és növelik az adipociták aktivitását, ami a cellulit csomók«. Navarro és mtsai (2008).

A CELLULIT OSZTÁLYOZÁSA (Nürnberger és Müller, 1978):

  • 0. ÉVFOLYAM: Sima bőrfelület fekve és állva. Ráncok a csípésteszten.
  • 1. OSZTÁLY: Sima bőrfelület fekve és állva. Csípésbiztos "matrac" jelenség.
  • 2. ÉVFOLYAM: Sima bőrfelület fekve. Spontán "matrac" jelenség állva.
  • 3. ÉVFOLYAM: Álló és fekvő "matrac" jelenség.

KEZELÉSEK

Általános intézkedések a cellulit megjelenésének megakadályozására, ennek hiányában a szakemberek által előírt terápiák kiegészítéseként ajánlott rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott étrend betartása, valamint a szorongás és a stressz visszaszorítása. A cellulit kezelésére többféle terápiát alkalmaztak annak érdekében, hogy csökkenti a zsírsejteket, javítja a mikrokeringést és csökkenti az ödémát. Jelenleg még mindig keresik az új cselekvési módszereket és eszközöket annak ellenőrzésére, bár egyik sem bizonyult teljes hatásúnak, és a megszerzett tudományos alap korlátozott (Navarro et al, 2008).

Orvosi és sebészeti kezelés:

  • Rádiófrekvencia (Estrada Quintero, 2011)
  • Mély rezgések (Benitez-Vargas, 2019)
  • Elektrolipoforézis
  • Iontoforézis
  • Ultrahang
  • Hőterápia és termikus sók (Gallego, 2011)
  • Pressoterápia és nyirokelvezetés