A cheat diéta fogyni a karácsonyi túlzások után

Az alvó szépség módszer, az ördög nyelvű diéta vagy a keto diéta néhány képlet sújt veszteni amelyek nagy jelentőségre tettek szert az elmúlt évben, de erre a legkevésbé vannak utalva karcsúsítson, táplálkozási szakemberek szerint, akik figyelmeztetnek: "Nem minden érdemes, ami divatos".

Az Európai Elhízási Orvostudományi Intézet (IMEO) ötödik egymást követő évben összeállította a legnépszerűbb, legjobb és legrosszabb diétákat tartalmazó listát, amelyek nem rendelkeznek tudományos támogatással és hatással lehetnek az egészségre .
A legkevésbé jelzettek listáján a "Csipkerózsika-módszer" áll, amely az étkezés elkerülése érdekében hosszú ideig tartó alvásból, fájdalomcsillapítók és nyugtatók használatából áll, amelyek függőséget okozhatnak, valamint súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. .
Az Andrea Marqués Intézet táplálkozási szakértője szerint "ez nem diéta, hanem" trükk "az egészségtelen fogyáshoz, amely elősegítheti egyes rendellenességek, például az étvágytalanság megjelenését".

karácsonyi

A híresek diétái

A legújabb trend, amelyet egyes hírességek már rövid idő alatt fogynak, a Kelet-Ázsiából származó, „ördögnyelvnek” nevezett növényt tartalmazó készítmények bevitele, amely magas glükomannán-tartalmú hatóanyagot képes felszívni, legfeljebb 50 a súlyának a vízben való szorzata.
Táplálkozási szakértők szerint bár jóllakottság elősegítheti a fogyást, a zsír felszívódásának képessége még nem bizonyított, ráadásul a glükomannán használata sem ellenjavallatok és mellékhatások nélkül.