A Chicfy Café tulajdonosának nem ajánlott étrendje, a Redbull és a testmozgás "a határig" Diario Sur
Egy évvel ezelőtt ez a vállalkozó azt a kihívást tűzte ki maga elé, hogy 49 nap alatt "feltörje" a testét
Meglepődve olvastam egy barátom WhatsApp-ját, ahol azt kérdezte tőlem: "Láttad azt a nagyszerű srácot, akit Chicfy kapott?" Amikor továbbította a linket Nono Ruiz, a Malaga alkalmazás alapítójának blogjához, rájöttem, hogy vannak dolgok, amiket inkább soha nem láttam volna. A bejegyzés neve „Hogyan csapkodtam be a testemet 49 nap alatt” volt. "Hack", ez a divatszó, amely ugyanolyan jó a technológiai töréshez, mint az érzelmi ripszhez. Jegyezzük fel, hogy egy évvel ezelőtti kísérletéről (2016. március), de futótűzként fut a közösségi hálózatokon, és természetesen vírusként terjed az azonnali üzenetküldési szolgáltatásokra. Azért lesz, mert a "Biztos, hogy megteszed, guapi!" A Chicfy divatossá vált, és a keresés és a Google keresés között minden ismét felszínre kerül. Tény, hogy feltámadt.
Ez miről szól A koffein fogyasztásán és az extrém testmozgáson alapuló étrend, amelyet az endokrinológusok és a fizikai edzők nem magyaráznak, de amelynek eredményei nem hagytak közömböset.
"A végsőkig". Így kezdődött minden
"Mindent a végsőkig elhozok", "a megszállottja vagyok annak, hogy másképp csináljam a dolgokat" és "nem szeretem a lehetetlen szót" - állítja azokat a kijelentéseket, amelyeket egy diéta során mond (amit ő csodának hív) pillantás egészségtelennek tűnik. Az egész egy olyan állásfoglalással kezdődött, amelyet az év kezdetekor mérlegel. "Az általam javasolt 75 dolog közé tartozik, hogy ne egyek kenyeret, helyettesítő ételnek tekintem, ami miatt elhanyagoltam az étrendemet" - mondta. És otthagyta. A diétát az eredmények 75% -ának, a fennmaradó 25% -ot pedig "sportintenzitásnak" tekintették. 7 hét intenzív munka során ez volt a megközelítése: A "Detox Explosion" első 4 hete, a következő hetekben pedig a "sportintenzitás" hozzáadása.
Bár a SUR-ban konzultáltunk szakemberekkel, először elmondjuk, miből áll ez a különös program. Az első hónapban Nono Ruiz gyakorlatilag nem evett szénhidrátot ", és egy héten egy napon legalább 10 kilométerre kimentem futni, pozitív és negatív magasságnöveléssel 300 és 500 méter között." Az első héten csak 2 kilométert tudtam futni, "a többit gyaloglás közben tettem meg, és közben büntetésül 100 méterenként 10 guggolást végeztem", hogy a harmadik héten 11 kilométert futhassak. A negyedik héttől kezdett csökkenni az idő: "Természetesen mindig teljes gázzal kell mennem, ahogy a lábam és a szívem megadja".
Miről szól ez a diéta?