A citrom rossz a húgysav köszvényes tippjeire
A húgysav olyan vegyi anyag, amelyet testünk a purinok metabolizálásával állít elő, egy szerves vegyület, amely az elfogyasztott étel révén a testünkben jelenik meg. Általában a húgysav természetes úton ürül a vizeletünkön keresztül, de amikor nem tudjuk a normál mennyiséget kiüríteni, hyperuricemia lép fel. Ez a betegség abból áll, hogy a vérben túl magas a húgysavszint, ami olyan tüneteket okozhat, mint a köszvényes roham.
A betegségben szenvedő embereknek különösen körültekintően kell eljárniuk az elfogyasztott ételekkel, ezért sokaknak kétségei és félelmei vannak olyan összetevők, mint például a citrom fogyasztásától, mivel gyakran azt gondolják, hogy magas savtartalma súlyosbíthatja a betegséget. Mindazonáltal, A citrom rossz a húgysav szempontjából? Az alábbiakban megtudjuk, hogy lehetséges-e a húgysav csökkentése citrommal, és mi a pontos kapcsolat a citrom és a húgysav között.
A citrom rossz a húgysav szempontjából?
Meg van győződve arról, hogy a citrom, az egyik leghasznosabb étel, savas vegyületei miatt károsíthatja a hiperurikémia eseteit. Ez a népszerű pletyka azonban teljesen hamis: a citrom nem jó a húgysavra Valójában vannak olyan vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy a húgysavat citrommal lehet csökkenteni.
A citrom olyan gyümölcs, amely szerves savakból áll, mint például citrom-, alma- és ecetsav; flavonoidok, például herperidin, rutin és diosmin; C-vitamin és ásványi sók. Hamis az a meggyőződés, hogy savai növelhetik a húgysavszintet, mert amikor e gyümölcs levét elfogyasztjuk, ezeket az anyagokat (citrom- és almasav) tüdőnk szénsav formájában gyorsan megszünteti. Ezért csak az ásványi sók maradnának meg, amelyek a szén egyesülésével lúgosak maradnak. Ezenkívül, amint az elején említettük, a purinok alakulnak húgysavvá és kristályává, és nem a más élelmiszerekből származó savakká.
Valójában ezek a lúgosító tulajdonságok teszik jóvá a citromot orvosság a magas húgysavszintek ellen, mivel számtalan előnnyel járhat. Az alábbiakban feltárjuk Önnek, hogy a citrom miért segíti a húgysav csökkentését:
- A citromnak tisztító és fertőtlenítő hatása van, amely felgyorsítja a testünkben felhalmozódott különféle toxinok, köztük a húgysavat is.
- Lúgos tulajdonságai segítenek javítani a betegség tüneteit, például a köszvényes rohamokat, mivel megkönnyíti az olyan anyagok, mint a húgy- és oxálsav-sók vizelettel történő kiürítését.
- Savban való gazdagsága segít megelőzni az urátok által a vesekő képződését, és emellett felgyorsítja azok feloldódását abban az esetben, ha vannak.
Tehát, ha arra gondoltál, hogy a citrom káros-e a húgysavra, most már tudod, hogy egyáltalán nem az. Éppen ellenkezőleg, a citrom jó a köszvényre, és nagyszerű szövetséges lehet a húgysav csökkentésére.