A citromvíz 4 előnye, amely mítosz-csatorna EGÉSZSÉG
Állítólag éhgyomorra iszik citromvizet, ami segít a fogyásban, a megfázás megelőzésében, a méreganyagok eltávolításában vagy akár a rák megelőzésében, de vajon igaz-e mindez a mítosz?
A citrom valódi előnyei (nem a citromvíz)
A citromnak sok van hasznos tulajdonságais, de nem haladja meg a többi citrusfélét vagy zöldséget. Vegyünk egy a citromvízlé nem jelent problémát, mindaddig, amíg semmi rendkívüli tulajdonságot nem tulajdonítanak neki. Mivel citrusos nagyon gazdag C-vitaminban, B-vitaminokban, káliumban és magnéziumban. Az egyik legérdekesebb komponense a flavonoidok, pontosabban a hesperidin, amelynek vazoprotektív tulajdonságai vannak. Kinek hasznos a citrom?
- Trombózisra, ödémára, visszérre hajlamos emberek: a flavonoidok ennek a citrusnak megerősítik a kapillárisok falát, nagyobb rugalmasságot adnak az artériáknak és javítják a vénás keringést. Ezenkívül megakadályozzák a vérlemezkék aggregálódását, antitrombotikus hatást biztosítva.
- Vashiányos vérszegénységben szenvedők: a citromban található C-vitamin elősegíti a vas-vas vas-vasvá történő átalakulását, ezáltal asszimilizálhatóbbá válik. Az eredmény a gyógyulás felgyorsulása.
TANÁCS: citrommal való ivóvíz esetén ne feledje, hogy a flavonoidok főleg a bőr és fehér membrán pép előtt. Ezért a lé elkészítésekor kényelmes ezt a részt is kinyomni.