A citromvíz előnyei - DIVINA COCINA
Tudta, hogy a napot egy jó pohárral kezdi víz citrommal nagyszerű módja a belső egyensúly és a hidratálás fenntartásának?
Hogyan készítsük el
- A fél citrom levét nyomja egy pohár meleg vízbe vagy természetes hőmérsékletre.
- Ne adjon hozzá semmilyen feldolgozott cukrot. Ha édes tapintatot akarunk adni neki, megtehetjük mézzel vagy stevia gyógynövénnyel.
- Fűszermentát, mentát vagy bazsalikomot adhat hozzá, hogy minden nap más érzést kapjon.
- Bár a nap bármely szakában beveheti, sokkal hatékonyabb, ha reggel éhgyomorra veszi be.
Csak annyit tehetünk hozzá, hogy hosszú távon valami egészséges szokásnak kell együtt járnia ahhoz, hogy hatékony legyen. Javasoljuk a teszt 15 napos elvégzését. Tegyen egy pohár meleg vizet citrommal a reggeli rutinunkba, és értékelje az eredményeket. Feliratkozol?
Elmondjuk néhány előnyét annak, ha ezt az egyszerű és olcsó szokást beépíti a mindennapokba.
1. Hidratál bennünket.
És honnan tudhatjuk, ha jól hidratáltak vagyunk? A hidratálás hiányának egyik fő tünete a fejfájás. Szájszárazságot is érezünk, fáradtabbak leszünk, mint máskor, és észrevesszük, hogy a vizelet érezhetően sötétebb lesz. A citromvíz segíti az immunrendszert és hidratálja a nyirokrendszert az elveszített folyadékok pótlásával. Kezdjen el gondoskodni magáról!
2. Segíti az emésztést.
A nyál és az emésztőrendszer nedvéhez hasonló atomi összetétele miatt arra ösztönzi a májat, hogy epét termeljen, ami kedvez a napi emésztésnek. Semlegesíti a méreganyagokat és elősegíti azok eltávolítását, ezáltal megerősítve a máj antitoxikus és védő funkcióját. Ezenkívül a citromlé segít leküzdeni a gyomorpanasz érzését, amely gyakran hasi puffadást okoz.