A végső polgár! Ez az ideális súlytábla a nők számára magasságuk és alakjuk szerint

Egészség

Ideális súly az, amit a testének mérlegelnie kell az optimális működés érdekében. Néha nagy különbség van a tényleges és a kívánt súly között, mivel gyakran a kívánt súly egészségtelen lehet.

ideális

Olvassa el, és ellenőrizheti a testtömeg-indexét.

A túlzott fogyás nem mindig a legjobb megoldás az egészséges test számára. Bár egyrészt az elhízás nagyobb kockázatot jelent a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívproblémák stb. másrészt a túlsúly elvesztése nem kevésbé veszélyes.