A citromvíz segít a fogyásban El Marplatense

A Biochemistry, Clinic and Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy ennek a citrusfélének vannak olyan összetevői, amelyek elnyomhatják a zsírlerakódások felhalmozódását. A szakemberek azonban elutasítják ezt a hatást.

Írta: Gimena Rubolino

2019. június 28., péntek

fogyásban

Egy uncia citromlé 15% C-vitamint és 2% káliumot biztosít, amelyre egy felnőttnek naponta szüksége van. Tartalmaz funkcionális vegyületeket, limonoidokat, koleszterinszint-csökkentő és daganatellenes tulajdonságokkal.

A Biochemistry, Clinic and Nutrition folyóiratban 2008-ban megjelent tanulmány a maga részéről azt találta, hogy a citrom funkcionális komponensei jelentősen elnyomhatják a súlygyarapodást, a zsírlerakódások és a koleszterinfelesleget a vérben.

Emellett a meleg citromos víz mindenképpen elősegítheti az emésztési folyamatot. A citrom savassága serkenti a gyomorban lévő savak képződését és az epe kiválasztódását, amelyek hozzájárulnak az ételek, különösen a zsír felszívódásának javításához.