A cseresznye, gyümölcs fogyókúrás étrendben - Clínica Adelgar

cseresznye

A cseresznye gyümölcs, általában világos vagy sötétvörös, bár vannak sárga fajták is. Alakja lekerekített és lédús pép csonttal. Íze édes vagy savanyú lehet.

Övé alacsony a kalóriatartalom, és rostot adnak amely kielégítő hatást fejt ki, ezért az érdekes fogyókúrás étrendben történő fogyasztása.

Összetételüknek köszönhetően nagy egészségügyi előnyökkel járnak számunkra.

A cseresznye nagy antioxidáns erővel rendelkezik magas C-vitamin- és flavonoidtartalma miatt. Ők a legmagasabb antocianintartalmú gyümölcs, egy flavonoid. Elaginsavat is tartalmaznak, amely gátolja a rákos sejtek szaporodását. Antioxidáns hatása miatt szintén a kapillárisok védelme és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése.