A csoda diéták nem jelentenek megoldást a fogyásra.
Az ilyen típusú étrendek általában a táplálék tudományos valóságát eltorzító és bizonyos elkészített élelmiszerek fogyasztásán alapuló élelmiszerek csoportjának tilalmán alapulnak. A legjobb étrend az, amely hosszú távon működik, állítják a szakértők.
A "gyors és varázslatos" eredményeket kínáló csoda diéták alkalmazása egyre inkább elterjedt az elhízott emberek körében, annyiban, hogy a spanyol Endokrinológiai Társaság által bemutatott adatok szerint 31 százalékuk elismeri, hogy fogyás érdekében próbálta használni őket. Táplálkozás (SEEN) .
Az ilyen típusú étrendek általában a táplálék tudományos valóságát eltorzító és bizonyos elkészített élelmiszerek fogyasztásán alapuló élelmiszerek csoportjának tilalmán alapulnak.
Dr. Ana Zugasti, a Navarra Kórházi Komplexum Klinikai Táplálkozási és Dietetikai Szekciójának helyettes orvosa szerint "a csoda diéták egészségügyi kockázatot jelentenek, és az elhízottak által fellépő visszapattanó hatás és az esetleges társbetegségek szövődményei miatt a beteg ellen fordíthatók. beteg ".
A leghíresebb heterodox étrendek közül a nagyon alacsony zsírtartalmú Ornish diéta; az Atkins-diéta, alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú; a zóna étrendje, tisztán magas fehérjetartalma; a Montignac-diéta, disszociálva; sok más mellett.
"Az elhízott betegeknek általában előre kialakult elképzelésük van ideális testsúlyukról, és a heterodox étrend ígéri az ideális súlyt, amelyet keresnek" - magyarázza Dr. Zugasti.
Ugyanakkor hozzáteszi: "az az ideális súly, amelyre az elhízott betegek vágynak, nem létezik, ez utópikus súly, mivel szinte lehetetlen elérni és fenntartani". Valójában ezek a diéták gyakran hamis elvárásokat teremtenek a betegeknél.