A csontokat gyógyító ételek Egészség
Amikor a fiam eltörte a bokáját focizva, a sebész azt mondta neki, hogy körülbelül 12 hónapig nem tud focizni. A fiam, egy lelkes futballista, nagyon aggódott ennek a hírnek a beérkezésével, ezért úgy döntöttem, hogy végezek néhány kutatást, hogy megtehessem-e valamit a gyógyulási folyamat felgyorsításáért.
A kutatás során számos olyan weboldalt találtam, amelyek azt állítják, hogy sokféle élelmiszer létezik, amelyek állítólag képesek a csontok megerősítésére és a törések gyors gyógyítására. Ezért, mivel valóban nem vesztettünk el semmit azzal, hogy megpróbáltuk, úgy döntöttem, hogy felveszem őket az étrendjükbe. Az eredmények meglehetősen csodálatosak voltak: a műtét után 4 hónappal a fiam visszatért a könnyű edzéshez, és az első meccsét csak 6 hónappal a sérülése után játszotta.
A gyógyulás azoknak az ételeknek köszönhető, amelyeket a csontok gyógyító hírneve alapján választottam? Nem vagyok teljesen biztos benne, de amit tudok, az az, hogy gyorsan és hatékonyan meggyógyult, és ha csonttörés vagy valamelyik szeretted szenved, azt javasolom, hogy próbáld meg a következő ételeket bevinni az étrendbe.
Az avokádóban található zsír természetes kenést biztosít ízületeink számára, ami nagyon hasznos a törött boka esetén.
2 hagyma
A hagymát minden este fel kell venni a tányérjára, függetlenül attól, hogy csonttöréstől szenved-e, mivel ezek antibiotikumok, vírusellenesek és gyulladáscsökkentők. Ezenkívül a hagyma tartalmaz egy olyan vegyületet, amely gátolja a sejtek (osteoclastok) aktivitását, amelyekről ismert, hogy negatív hatással vannak a csontok erejére.
Ezért, mivel a csontok integritása és ereje nagyon fontos mindenki számára, aki törést szenvedett, gondoskodtam arról, hogy rendszeresen vegyem be a hagymát a fiam étrendjébe, amíg a törött csontjai gyógyulnak.