A csoportban történő fogyás hatékonyabb, mint egyedül - A diéták a
[Aktiválja egészségét]
Nál nél Európai elhízás-kongresszus 2013 (ECO), Liverpoolban tartott dr. Craig A. Johnston, tanára Baylor Főiskola az orvostudomány (Egyesült Államok) bemutatott egy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy a csoportos motivációval történő fogyás ötször hatékonyabb, mint egyedül a diéta követése.
A csoportos fogyás előnyei
A tanulmányban bemutatott tanulmány VISSZHANG azt mutatja, hogy 3 hónapos fogyás után, az emberek, akik követték a módszer csoportos motivációval átlagosan 3,9 kg veszteséget értek el; míg azok, akik autonóm módon követték a diétát, csak 0,8 kg-ot fogyottak.
Ezt az eredménykülönbséget hangsúlyozza a kutatás, ha összehasonlítjuk a 6 hónapos fogyás utáni eredményeket. Következésképpen a tanulmány arra a következtetésre jut, hogy azok az emberek, akik csoportosan fogynak, 6 hónap alatt elérhetik súlycsökkenésük 5% -át. Ebben az értelemben dr. Craig A. Johnston azt állította: „A súlycsökkenés különbsége a két csoport között jelentős. Míg azok az emberek, akik a csoportos motivációs módszerrel fogynak, 6 hónap alatt jelentős fogyást mutatnak, az önállóan fogyók viszont visszanyerik a súlyukat. Emiatt az autonóm étrend valószínűleg nem lesz sikeres ".
A kutatás megerősíti a rangos tudományos folyóiratban megjelent tanulmány következtetéseit Elhízottság (2012. október), amely szintén támogatta a súlycsökkentő kezelések sikerét a csoportos foglalkozások alapján.
A csoportok számos előnyt nyújtanak, amelyek közül a következőket emeljük ki:
>> Támogatás: Azok hallgatása, akiknek ugyanaz a célja, segítenek abban, hogy kísértést érezzünk, és elmagyarázhassuk másoknak, akiknek ugyanaz a problémájuk van, hogy érzi magát.